導語：如何才能寫好一篇信任的力量，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

有一個年輕人，好不容易獲得一份銷售工作，勤勤懇懇干了大半年，非但毫無起色，反而在幾個大項目上接連失敗。而他的同事，個個都干出了成績。他實在忍受不了這種痛苦。在總經(jīng)理辦公室，他慚愧地說，可能自己不適合這份工作。“安心工作吧，我會給你足夠的時間，直到你成功為止。到那時，你再要走我不留你。”老總的寬容讓年輕人很感動。他想，總應該做出一兩件像樣的事來再走。于是，他在后來的工作中多了一些冷靜和思考。

過了一年，年輕人又走進了老總的辦公室。不過，這一次他是輕松的，他已經(jīng)連續(xù)七個月在公司銷售排行榜中高居榜首，成了當之無愧的業(yè)務骨干。原來，這份工作是那么適合他！他想知道，當初，老總為什么會將一個敗軍之將繼續(xù)留用呢？

“因為，我比你更不甘心。”老總的回答完全出乎年輕人的預料。

老總解釋道：“記得當初招聘時，公司收下100多份應聘材料，我面試了20多人，最后卻只錄用了你一個。如果接受你的辭職，我無疑是非常失敗的。我深信，既然你能在應聘時得到我的認可。也一定有能力在工作中得到客戶的認可，你缺少的只是機會和時間。與其說我對你仍有信心，倒不如說我對自己仍有信心。我相信我沒有用錯人。”

我就是那個年輕人。從老總那里，我懂得了：給別人以寬容，給自己以信心，就能成就一個全新的局面。

篇2

對于一個企業(yè)來說相互信任在企業(yè)的成長發(fā)展中起著重要的作用，一個企業(yè)內(nèi)部存在著員工與企業(yè)之間的信任，員工與員工之間的信任；對外有顧客與我們員工之間的信任，顧客與企業(yè)間的信任。

員工對于企業(yè)來說就是組成企業(yè)生命的每一個細胞，員工來到企業(yè)就是因為相信這個企業(yè)能給自己帶來更好的成長發(fā)展的機會，使自己的人生更加美麗，如果你不相信你所在的公司，那你就沒有存在的必要性了。員工與公司之間并不是只有員工信任公司就可以的，還需要公司信任員工，信任員工做的每件工作都是為了企業(yè)的發(fā)展，疑人不用，用人不疑，公司既然選擇了這名員工就該用信任的眼光去看待他做的每一件工作。并在適當?shù)臅r候給予肯定與鼓勵。

企業(yè)每個細胞之間更需要相互信任，相互幫助，企業(yè)中只有所有員工間相互信任團結相互幫助，這個企業(yè)才能無堅不摧。員工之間的信任表現(xiàn)在有資源共享，有困難一起解決，員工間共同進步成長發(fā)展。員工之間相互信任，員工與企業(yè)之間相互信任，只有這樣鷹一樣的個人，雁一樣的團隊的企業(yè)才能被社會消費者加盟商所信任。

顧客只有信任我們才會選擇我們的產(chǎn)品，試想一下如果你對這個產(chǎn)品的公司相當不信任，你會選擇他們企業(yè)的產(chǎn)品嗎，我想每個人的答案都是一樣的，顧客是企業(yè)的衣食父母，我們需需要做到值得他們信任，讓他們知道他們選擇我們是對的，這就需要我們的產(chǎn)品質(zhì)優(yōu)價廉。我們相信自己的產(chǎn)品值得顧客信任，并相信他們會認可并為我們宣傳我們的產(chǎn)品。

篇3

無形的誠信、無色的誠信、無味的誠信，可是在我的心中，卻有著撼人心魄的力量。

學習生活一天一天的過去了，可是我還清晰的記得開學的第一堂，老師給我們講了這樣一個故事：

一天，一個顧客走進一家汽車維修店，自稱是某運輸公司的汽車司機。“在我的賬單上多寫點零件，我回公司報銷后有你一份好處。”他小聲的對店主說。但店主斷然的拒絕了這樣的要求。顧客繼續(xù)糾纏到：“我的生意不算小，會常來的，你肯定能賺很多錢!”店主告訴他，這事無論如何也不會做。顧客竟然氣急敗壞的嚷道：“誰都會這么干的，我看你是太傻了，這么好的一個賺錢機會就白白浪費掉。哎!”這使，店主火了，要那位顧客馬上離開，到別處談這種生意去。突然，之間這位顧客露出了微笑并滿懷敬佩的握住店主的手：“我就是那家運輸公司的老板啊!我一直在尋找一個固定的，信得過的，誠信的維修店。我的伙伴找到了，就是你啊!”

是的，一個普通的人卻閃爍著一顆光芒的心。面對誘惑，不怦然心動，不為其所惑，雖平淡如行云，質(zhì)樸如流水，卻讓人領略到一種山高海深。這是一種閃光的品格——誠信!

我并沒有一張耀眼的畢業(yè)證書，我只是一個中等專業(yè)學校的學生。這是開學的第一堂課，卻深深的影響了我。我希望我畢業(yè)以后可以從事我喜歡的銷售職業(yè)，我一定會誠實守信于每個顧客，銷售產(chǎn)品時，對于產(chǎn)品的介紹不虛假隱瞞。對于顧客提出的對產(chǎn)品的質(zhì)疑一一誠實解答。懷揣著一顆誠實守信的心，站在顧客的角度與他們真誠的交流，坦蕩好不虛假。做人清澈如水，白玉無瑕。我也深深的意識到，市場經(jīng)濟給人們的物質(zhì)生活帶來了很大便利，可是各種不良社會風氣也在滋生：假煙、假酒、假藥乃至各種不誠信的商品及交易。正如網(wǎng)友們常常評論道：“商人以利為生，但良心何在?”是啊!市場經(jīng)濟的發(fā)展不能以犧牲真善美作為代價啊!

雨后的夏季總給人一種清新脫俗之感。誠信也一樣，需要我們用真心、真情去打造。

作為一位中職生，未來祖國的主人，我們面對的是一個新科技、新信息、新體制不斷涌現(xiàn)的信息時代。要想使自己能夠立足于這個時代，就必須誠實守信。

篇4

在這個追求的過程中,我用信仰、心態(tài)、能力構成的高度、寬度和厚度書寫著豐富多彩的人生。我們?nèi)ヂ眯小⑷ラ喿x、去拼搏事業(yè),這些都不能改變?nèi)松拈L度,但卻可以擴展人生的寬度;我們的日積月累未必能夠增添金錢,但是卻可以累積人生的厚度。只有這樣豐美的人生,才會使你在歲月的尾巴上,不會感慨自己的人生白白度過。

人生如此,品牌的塑造同樣如此,做人與做品牌實屬異曲同工―只有同時具備延伸力、擴展力和沉淀力的品牌才能擁有立體的發(fā)展空間,從而獲得更加強勁的品牌生命力。

4月18日,在四川成都青島啤酒?QSL青少年體育發(fā)展基金“快樂籃球支教行動”新聞會現(xiàn)場,我們臨時改變了既有的程序,決定向青海玉樹地震災區(qū)捐款200萬元。在那一刻,我深深地感受到,對于這個世界無私的愛才是一個人、一個品牌存在得更有意義的理由。只有這樣虔誠、執(zhí)著、無私的愛,才能創(chuàng)造出無悔的人生,才能打造出百年經(jīng)典品牌。

“生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美”,活著,就要燦爛、奔放、善待和珍惜生命,要活得有意義、有價值;而面對死亡、生命返歸自然時,則要靜穆、恬然地讓生命完成,而不要感到悲哀和畏懼。是的,只有如夏花般燦爛、熱烈地活過,離開時才能沒有遺憾,泰然自若。正是這樣的人生觀,賦予我激情、快樂的性格和對時尚、健康、自由、美麗的追求。因此,我在事業(yè)上奮力拼搏并陶醉其中,也正是因為這份熱烈的陶醉,才能使我在20多年艱辛的市場打拼中,碩果累累并樂此不疲,在這個看似艱苦實則快樂的過程中,我已經(jīng)不斷地累積起人生的高度、寬度和厚度,并將它們用汗水澆鑄成人生華美的大廈。因為我已經(jīng)得到過程中的精彩,絲毫沒有遺憾。

企業(yè)如人,如果說人生有三度,那么青島啤酒無疑也擁有它百年積淀的三度,而且,這三度,正是我們青啤人披荊斬棘、日夜兼程追求的目標。

酒靠“釀”,一個字已經(jīng)淋漓盡致地闡釋了青島啤酒的品牌高度,“釀”字分開,酉代表酒,良代表良心?！坝昧夹淖龊镁啤本褪乔鄭u啤酒至高的信仰。“良心”貫串青島啤酒從技術研發(fā)、生產(chǎn)管理到產(chǎn)品銷售的整個過程,既保證了青島啤酒綠色健康的品質(zhì),又體現(xiàn)了青島啤酒作為企業(yè)公民在環(huán)保行動上的良心;在產(chǎn)品銷售方面,青島啤酒規(guī)范管理,精耕細作,使整個銷售渠道達到最合理的結構,發(fā)揮最強的渠道力。如果說“用良心做好酒”是青島啤酒產(chǎn)品層面追求的高度,“為消費者創(chuàng)造快樂”則是青島啤酒營銷層面追求的高度。

持續(xù)共贏的心態(tài),決定了青島啤酒品牌發(fā)展的寬度。青島啤酒作為民族品牌的代表,在國內(nèi)外受到消費者歡迎,不僅如此,還承擔了為祖國爭榮譽、為民族喝彩、為股東盈利等多個層面的責任。中國是一個制造大國,但同時又是一個品牌小國,品牌的興衰是一個企業(yè),甚至是一個國家能否興旺發(fā)達的重要晴雨表。青島啤酒懷抱世界品牌的夢想,同時也肩負著中國品牌國際化的重任。

青島啤酒的厚度則源于深厚的組織能力。從生產(chǎn)、渠道到營銷,青島啤酒致力于讓所有員工最大程度發(fā)揮自己的能力,其強大的整合力使人不自覺地融入到團隊中,發(fā)揮最大的效能。沒有完美的個人,只有完美的團隊。當個人能力與青島啤酒的組織能力有機地結合在一起的時候,必將為企業(yè)和品牌帶來持續(xù)的“盈”和“贏”。

篇5

2、你現(xiàn)在的努力，辛苦，壓力，承受的一切，都是為了攢夠能力和本錢，去做自己更喜歡的事情，去為自己爭取更多選擇的權利。

3、你所走過的路，都會成為回憶里的風景；你所有的經(jīng)歷，都會成為你的財富；你曾經(jīng)的負擔，會成為你的禮物；你受的苦，會照亮你未來的路。

4、這個世界上從來沒有一勞永逸的努力，就如沒有不勞而獲的成功，要想一生過得順遂，除了一直努力，別無捷徑。

5、吃別人吃不了的苦，忍別人受不了地氣，付出比別人更多的，才會享有的比別人更多。

6、想要過上理想的輕松人生，需要很拼命才行。畢竟沒有誰的日子是從天上掉下來的，你想要的任何一點美好，都得踮腳去摘。

7、努力，為了將來遇到喜歡的人事物的時候，可以有自信說出，我值得。

8、自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉身過來與你為伴。不要怪罪世界現(xiàn)實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。

9、世界上最幸福的事之一，莫過于經(jīng)過一番努力后，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。

10、所有美好，都不負歸期，選一種姿態(tài)讓自己活得無可替代，沒有所謂的運氣只有絕對的努力。

11、從今往后把自己當根草，風吹不倒，雨打不倒，被踐踏后依然能勇敢勃發(fā)，野火更燒不盡，心向陽光，認真做自己！

12、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀越，或許這會鑄就你人生的高點。

篇6

學習生活一天一天的過去了，可是我還清晰的記得開學的第一堂，老師給我們講了這樣一個故事：

一天，一個顧客走進一家汽車維修店，自稱是某運輸公司的汽車司機。“在我的賬單上多寫點零件，我回公司報銷后有你一份好處?！彼÷暤膶Φ曛髡f。但店主斷然的拒絕了這樣的要求。顧客繼續(xù)糾纏到：“我的生意不算小，會常來的，你肯定能賺很多錢！”店主告訴他，這事無論如何也不會做。顧客竟然氣急敗壞的嚷道：“誰都會這么干的，我看你是太傻了，這么好的一個賺錢機會就白白浪費掉。哎！”這使，店主火了，要那位顧客馬上離開，到別處談這種生意去。突然，之間這位顧客露出了微笑并滿懷敬佩的握住店主的手：“我就是那家運輸公司的老板?。∥乙恢痹趯ふ乙粋€固定的，信得過的，誠信的維修店。我的伙伴找到了，就是你??！”

是的，一個普通的人卻閃爍著一顆光芒的心。面對誘惑，不怦然心動，不為其所惑，雖平淡如行云，質(zhì)樸如流水，卻讓人領略到一種山高海深。這是一種閃光的品格——誠信！

我并沒有一張耀眼的畢業(yè)證書，我只是一個中等專業(yè)學校的學生。這是開學的第一堂課，卻深深的影響了我。我希望我畢業(yè)以后可以從事我喜歡的銷售職業(yè)，我一定會誠實守信于每個顧客，銷售產(chǎn)品時，對于產(chǎn)品的介紹不虛假隱瞞。對于顧客提出的對產(chǎn)品的質(zhì)疑一一誠實解答。懷揣著一顆誠實守信的心，站在顧客的角度與他們真誠的交流，坦蕩好不虛假。做人清澈如水，白玉無瑕。我也深深的意識到，市場經(jīng)濟給人們的物質(zhì)生活帶來了很大便利，可是各種不良社會風氣也在滋生：假煙、假酒、假藥乃至各種不誠信的商品及交易。正如網(wǎng)友們常常評論道：“商人以利為生，但良心何在？”是??！市場經(jīng)濟的發(fā)展不能以犧牲真善美作為代價??！

雨后的夏季總給人一種清新脫俗之感。誠信也一樣，需要我們用真心、真情去打造。

作為一位中職生，未來祖國的主人，我們面對的是一個新科技、新信息、新體制不斷涌現(xiàn)的信息時代。要想使自己能夠立足于這個時代，就必須誠實守信。

篇7

摘 要 目的：探討和分析心理測量在社區(qū)重點人群中的應用效果。方法：以社區(qū)進行健康體檢的783例居民作為研究對象，均采用癥狀自評量表、焦慮自評量表及抑郁自評量表進行心理測量，比較和分析心理測量效果。結果：783例研究對象中，有60例焦慮居民，包括3例重度焦慮、11例中度焦慮、46例輕度焦慮；有25例抑郁居民，包括2例重度抑郁、7例中度抑郁、16例輕度抑郁。結論：社區(qū)重點人群的焦慮情緒和抑郁情緒明顯高于普通人群，在社區(qū)健康體檢中對社區(qū)重點人群進行心理評估，對抑郁癥、焦慮癥的早期發(fā)現(xiàn)有重要意義，及時給予心理干預，可有效降低社區(qū)自殺傷害行為，對慢性疾病的治療有著積極的影響，此外對于提高社區(qū)居民健康指數(shù)與家庭健康功能的改善也有著十分重要的價值。

關鍵詞 心理測量 社區(qū)居民 健康體檢 癥狀自評量表 應用

Application and intervention of psychological measurement in community target populations

Li Huaqing1，Zhang Bing2，Peng Liuman1

Egongling Community Health Service Center of Pinghu Hospital，Shenzhen City，Guangdong 5181111

Egongling Social Management Center of Pinghu Hospital，Shenzhen City，Guangdong2

Abstract Objective：To investigate and analyze the application effect of psychological measurement in community target populations.Methods：783 community residents with healthy check up were selected as the subjects.All of the subjects’ psychological assessment were taken by using of symptom checklist，self rating anxiety scale and self rating depression scale.We compared and analyzed the results of psychological measurement.Results：In 783 subjects，60 cases were anxiety residents，including 3 cases of severe anxiety，11 cases of moderate anxiety and 46 cases of mild anxiety depression；there were 25 cases of depressed residents，including 2 cases of severe depression，7 cases of moderate depression，16 cases of mild depression.Conclusion：Anxiety and depression contagion in the community target populations were significantly higher than those in the general population.Psychological assessment in the community target populations play an important role in early diagnosis of depression and anxiety.If we give the psychological intervention in time，it can reduce the community dutch act and hurtful behavior effectively，and also make a positive effect on treatment of chronic diseases.Moreover，it has very important value in improving the community health index and family health function.

Key words Psychological measurement；Community residents；Health check up；Symptom checklist；Application

隨著科學技術不斷發(fā)展，我國居民對生活質(zhì)量與健康有了更高的需求，尤其是社區(qū)居民對于健康體檢的要求越來越高，使得社區(qū)健康服務必須要有一定的突破。對于早期發(fā)現(xiàn)與干預重點人群抑郁癥、焦慮癥等有著積極的意義[1]?？偟膩碚f，隨著居民預防保健知識知曉率的不斷提升，以及醫(yī)療工作的重點由治療向預防改變，使得社區(qū)成為了醫(yī)療預防的重點，而社區(qū)護士的工作也從社區(qū)基礎護理工作逐漸往社區(qū)公共衛(wèi)生預防工作轉變，這對社區(qū)重點人群心理健康水平及疾病預防保健起到了至關重要的作用[2]。為了進一步探討心理測量在社區(qū)居民健康體檢中的應用效果，本文針對筆者所在社區(qū)783例健康體檢居民展開了研究，采用相關的心理量表進行測量，現(xiàn)報告如下。

資料與方法

2013年1-12月收集進行居民健康體檢的人群783例，作為研究對象，其中產(chǎn)后6個月內(nèi)產(chǎn)婦168例，高血壓450例，>60歲的老年人165例。

方法：本組研究對象均是社區(qū)衛(wèi)生服務中心提供的重點人群，通過上門拜訪或電話隨訪應邀來參加社區(qū)健康體檢，并給予相應的心理健康評估，采用不同的量評表進行評定，具體如下：①癥狀自評量表：采用該量表評定的居民有783例，該量表也叫做90項癥狀清單，即SCL-90（也可稱Hopkin's癥狀清單，即HSCL）。本量表總共有90個項目，包含精神病癥狀學內(nèi)容，內(nèi)容涉及感覺、情感、思維、意識、行為、生活習慣、人際關系及飲食睡眠等，總計采用10個因子來反映10個方面的心理癥狀情況[3]。每個項目都采用1～5級評分，a.沒有：自覺無該項問題（癥狀）；b.很輕：自覺有該問題，但發(fā)生得并不頻繁、不嚴重；c.中等：自覺有該項癥狀，其嚴重程度為輕到中度；d.偏重：自覺常有該項癥狀，其程度為中到嚴重；e.嚴重：自覺該癥狀的頻度與程度都十分嚴重。②宗氏焦慮自評量表：采用該量表評定的居民有783例，該量表包括20個項目，每個項目有4個選項，即A（無或很少有）、B（有時有）、C（大部分時間有）、D（絕大多數(shù)時間有）。計分按照正向計分題A、B、C、D依次為1、2、3、4分計，反向則按照4、3、2、1分計?？偡?/p>

觀察指標：對783例健康體檢對象進行心理測量，對焦慮、抑郁及早期精神疾病等情況進行總結分析。

統(tǒng)計學處理：本次研究相關數(shù)據(jù)全部錄入EXCEL表格中，便于回顧性分析。

結 果

焦慮與抑郁情況：癥狀自評量表情況分析，以我國常模標準為依據(jù)，若癥狀自評量總分>160分，單項均分>2分，需進一步檢查。從上表中可知，總分>160分，且各單項的分數(shù)均>2分，說明這些體檢者有較為明顯的心理問題，應采取心理治療，見表1。

所有體檢者的焦慮及抑郁程度情況：783例研究對象中，有60例焦慮居民，包括3例重度焦慮、11例中度焦慮、46例輕度焦慮；有25例抑郁居民，包括2例重度抑郁、7例中度抑郁、16例輕度抑郁，見表2。

通過表1、表2相關數(shù)據(jù)可知，焦慮情緒和抑郁情緒在社區(qū)重點人群明顯高于普通人群，應及時對他們進行心理干預，采取合理有效的干預方法，增強他們身心健康水平，對提高社區(qū)重點人群的生活質(zhì)量有著重大意義。

討 論

隨著科學技術不斷發(fā)展，我國居民對于生活質(zhì)量與健康有了更高的需求，尤其是社區(qū)居民對于健康體檢的要求越來越高，使得社區(qū)健康服務必須要有一定的突破。隨著社區(qū)健康服務的發(fā)展，社區(qū)護士的工作也從基本的診療工作中逐步轉向公共衛(wèi)生服務。在社區(qū)家庭服務團隊中，社區(qū)產(chǎn)后防視，慢性病患者的隨防，老年人的周期性體檢工作都由護士承擔。筆者所在社區(qū)因是深圳市心理衛(wèi)生示范社區(qū)，配有心理咨詢師及心理咨詢室，及心理測量相關設備。心理測量主要依據(jù)的是心理學理論，并應用一定的操作程序，給人的能力、人格與心理健康等心理特性與行為確定出一種數(shù)量化的價值，此外，廣義心理測量除了包括心理測驗為工具的測量，還包括觀察法、問卷法、訪談法、試驗法及心理物理法等[6]。心理測量通過客觀、科學及標準的測量手段對人的特定素質(zhì)進行測量、分析及評價。

為了更好地開展社區(qū)心理衛(wèi)生工作，筆者將所在社區(qū)的重點人群的管理與心理衛(wèi)生工作的開展相結合，把心理護理和心理干預滲透到社區(qū)重點人群的管理中去。從2013年1月起將社區(qū)產(chǎn)后訪視的168例產(chǎn)婦，165例>65歲的老人及450例患有高血壓病的患者，在上門隨訪及電話隨訪過程增加心理健康指導，同時在每年1次的周期性體檢中增加心理健康評估內(nèi)容。通過心理測量了解居民的心理健康水平，及時給予心理護理。尤其是對焦慮、抑郁及具有早期精神異常的居民給予相應的心理干預策略，可有效降低社區(qū)自我傷害行為的發(fā)生，對社區(qū)焦慮癥、抑郁癥的防治具有重大意義[7，8]。另通過心理測量這種心理評估方式對社區(qū)重點人群心理干預，也可以提高社區(qū)居民對心理健康的認識。由于普通人群對精神疾病存在一定的偏見和認識誤區(qū)，很少尋求醫(yī)療幫助，或因目前的渠道較少，精神疾病未能早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。對社區(qū)重點人群健康檢查時進行心理健康評估，運用癥狀量表、焦慮量表和抑郁量表對抑郁癥和焦慮癥進行評估，可有效地提高精神疾病早期篩查作用，對慢性疾病患者實行雙心管理，對疾病治療有著積極的影響。此外，對于提高社區(qū)居民健康指數(shù)與家庭健康功能的改善也有著十分重要的價值。

心理干預方法：通過每年在社區(qū)健康體檢時，對居民進行心理健康評估，及時發(fā)現(xiàn)心理因素對身體疾病的影響，通過心理輔導，行為生活方式的干預，對社區(qū)重點人群進行心理干預。具體的干預方法如下，①談話治療：對社區(qū)>65歲老人，多采用談話治療，了解老人的生活起居，與他們多些交流和溝通，耐心傾聽他們的想法，憂他們所憂，樂他們所樂，真正了解老人的心思、想法，耐心仔細地傾聽他們哭訴，通過自身語言技巧來感染他們，使他們能夠敞開心扉，在愉悅的談話中釋放自我，從而達到良好的心理干預效果。談話過程中要注意語氣、語速及表情狀態(tài)，要時刻保持微笑[9]。②音樂治療：對社區(qū)產(chǎn)婦采取音樂治療，產(chǎn)婦由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平的降低，情緒起伏較大。根據(jù)個人的喜好選擇不同的音樂療法，當產(chǎn)婦處于優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境中，可以改善她們神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導。通過音樂緩解她們的心理負擔和壓力，改善其精神狀態(tài)，使其在優(yōu)美的音樂中陶醉、放松。③放松治療：對社區(qū)高血壓患者，焦慮情緒比較明顯的患者給予放松治療。安排在安靜、光淺柔和、周圍無噪音的房間，在咨詢師指引下，讓他們舒適地靠坐在沙發(fā)或者椅子上，閉上眼睛，然后再讓他們深深吸一口氣，保持一會兒，再慢慢地呼氣，通過深呼吸、肢體鍛煉或其他放松方式使他們在心理和生理上得到放松，從而改善其精神狀態(tài)。④小組治療：開展高血壓自我小組治療，每周三開展高血壓小組治療，每個小組組織6次活動，由慢病醫(yī)生、小組護士及咨詢師參與到小組活動中。每次活動有相應的主題，讓參加小組的成員對高血壓的發(fā)病的原因、危險因素、藥物治療的原則有一定的了解，讓小組成員學會自我管理的方法、飲食療法、運動療法、放松治療等，小組成員之間的相互分享[10]。經(jīng)過6次的小組治療，大部分患者的血壓處于較穩(wěn)定狀態(tài)，一部分患者服用的藥物從先前的2次/日改為1次/日，1次/日改為每2天1次?？捎行Ы档蛯λ幬锏囊蕾囆?，實行雙心管理，患者對疾病認知，身心健康水平有明顯的提高。將本社區(qū)從2013年1-12月產(chǎn)后訪視的168例產(chǎn)婦，165例>65歲的老人及450例患有高血壓病的患者，在健康體檢時進行心理評估，對有輕中度焦慮和抑郁的人群進行心理輔導，進行放松治療，音樂治療。1個月后再進行心理測評，焦慮情緒和抑郁情緒都有所減輕或緩解。轉診2例居民到上級醫(yī)院就診，經(jīng)過規(guī)范治療后情緒都有所緩解。在社區(qū)重點人群開展心理評估及心理干預臨床意義重大，值得在社區(qū)推廣和應用。

社區(qū)心理測量及心理干預的難點：隨著社區(qū)人群的對健康需求越來越高，對社區(qū)工作的內(nèi)容及服務質(zhì)量的要求也明顯提高。而社區(qū)的醫(yī)務工作人員相對較少，所承擔的工作越來越多，需要的專業(yè)知識也越來越廣。對社區(qū)醫(yī)生或社區(qū)護士的綜合知識也是越來越全面，目前社區(qū)具有專業(yè)的心理測量和心理咨詢知識的醫(yī)護人員還是少數(shù)，雖然目前深圳市市精衛(wèi)中心也有加強對社區(qū)醫(yī)生，社區(qū)護士專項培訓，如每年每個區(qū)免費培訓心理咨詢師、心理治療師，但也是杯水車薪，很難解決社區(qū)目前此項專業(yè)人員的緊缺。筆者將給合社區(qū)有利資源，在社區(qū)重點人群的管理和隨防工作中作一些嘗試性的探討，摸索適合在社區(qū)推廣的社區(qū)重點人群管理方法，希望社區(qū)心理測量、慢性病患者的雙心管理能逐步開展起來，社區(qū)護士在社區(qū)工作中體現(xiàn)出更高的價值。

參考文獻

1 劉麗紅.心理測量在高壓力人群體檢中的應用[J].山西醫(yī)藥雜志（下半月版），2012，41（22）：1130-1131.

2 蘆燕玲，于利群.不同心理趨向功能社區(qū)人群心血管代謝指標的干預研究[J].中華健康管理學雜志，2012，6（6）：376-379.

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4 張峰，馬琳.心理測量在心理健康教育中的作用[J].太原城市職業(yè)技術學院學報，2013，9（12）：121-122.

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篇8

社會心態(tài)是社會現(xiàn)實的反映，負面社會心態(tài)所折射出的，是我們發(fā)展中存在的問題。我們需要冷靜和耐心，也需要擯棄褊狹和武斷。關注問題的意義不僅僅在于培育良好的社會心態(tài)，更是對人生意義和人的價值的關懷。重要的是讓廣大民眾的心理空間感受陽光，溫暖而敞亮。

應建立對社會心態(tài)的科學監(jiān)測和反饋機制，可從社會情緒、社會認知、價值認同、行為意向等方面設計相應的監(jiān)測指標，及時監(jiān)測、評估和預測社會心態(tài)的變化趨勢，為有效疏導各種負面的社會心態(tài)提供可靠的依據(jù)，有的放矢，對癥下藥。要調(diào)動一切積極因素，創(chuàng)新社會利益表達機制，進一步發(fā)揮政府部門、社會團體、社會組織及各類中介性機構在社會溝通中的重要作用，借助各種熱線、機構、公眾聽證、調(diào)查系統(tǒng)、網(wǎng)絡傳媒的功能，為利益訴求、思想交流、情緒表達、壓力釋放提供載體和渠道，及時調(diào)節(jié)人們的心理承受力，優(yōu)化社會成員的心理空間和心理氛圍。

更為關鍵的是盡快建立并完善能夠體現(xiàn)社會公平正義原則的制度化體系，包括科學有效的利益協(xié)調(diào)機制、訴求表達機制、矛盾調(diào)處機制和權益保障機制。經(jīng)濟的高速發(fā)展不僅應當使社會公共利益受益，還應當使個人利益主體直接受益，分享發(fā)展的成果，實現(xiàn)公私利益兩兼顧和雙贏。應從全社會的整體利益出發(fā)，維護社會公平底線，合理調(diào)整利益分配，平衡各方利益，建立健全社會保障體系，實現(xiàn)所有社會階層和不同群體在同一個社會中“和而不同”地生存和發(fā)展。

篇9

【關鍵詞】 睡眠質(zhì)量、心理健康、老年人

【中圖分類號】B844.4 【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0019（2013）12-0520-01

隨著生活條件的改善，醫(yī)學水平的進步，人們的壽命不斷增加，我國已經(jīng)步入老齡化社會，對于老年人的身體健康得到各界人士的關注。大多數(shù)老年人均存在不同程度的睡眠問題，雖然睡眠質(zhì)量對人的生命不構成威脅，但是它對老年人的身體健康有一定影響，并且他同時也是潛在情緒或軀體疾病的早期癥狀之一[1]。近幾年，針對老年人睡眠質(zhì)量與心理健康的關系，引起學者的關注，究竟是睡眠質(zhì)量差導致心理健康問題還是由于心理健康問題引起睡眠質(zhì)量的障礙呢，本文針對睡眠質(zhì)量和心理健康問題進行研究，現(xiàn)將研究結果報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇我市315例老人采用問卷調(diào)查的方式對其睡眠質(zhì)量進行調(diào)查，其中包括194例男性，121例女性，年齡在60歲-90歲。平均年齡在（75.9±4.5）歲。其中有61例為獨居老人，254例非獨居老人。

1.2 研究工具 采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）對數(shù)據(jù)進行評分[2]，評分內(nèi)容包括睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、睡眠藥物使用、日間功能障礙7個部分，這7個部分的總和為睡眠指數(shù)，每個部分按0分-3分4個級別評分，各部分得分的總和就是最后的區(qū)茲堡睡眠質(zhì)量總分，分數(shù)越高，表示睡眠質(zhì)量越差。癥狀自評量表（SCL-90）[3]包括抑郁、焦慮、強迫癥狀、人際關系等部分，每個部分按0分-4分5級評分。

1.3 統(tǒng)計學軟件 采用SPSS 14.5軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計計算，采用X檢驗數(shù)據(jù)變化。

2 結果

2.1 老年人睡眠質(zhì)量狀況 將315老年按年齡進行劃分，60歲-65歲為A組，66歲-70歲為B組，71歲-75歲為C組，76歲以上的為D組。通過比較，在睡眠質(zhì)量和入睡時間維度上，A組得分明顯小于C組（P

2.2 老年人心理健康狀況

2.2.1 根據(jù)老年人的PSQI各維度與SCL-90各因子的得分分析，老年人PSQI總分以及各成分得分與SCL-90總均分以及各因子得分除睡眠效率與軀體化以外均呈正相關，并且除睡眠效率和睡眠時間無明顯差異外，其余均有影響。詳見表2。表2 老年人PSQI各維度與SCL-90各因子得分的相關分析

2.2.2 不同睡眠狀況老年人在SCL-90總均分的比較 根據(jù)統(tǒng)計三種睡眠質(zhì)量老年人的SCL-90總分及各因子得分有顯著性差異（P

3 討論

人們步入老年后，睡眠質(zhì)量幾乎不可避免出現(xiàn)下降，睡眠質(zhì)量的好壞對患者的身體情緒存在直接影響，本文主要對60歲以后的老年人進行睡眠質(zhì)量的測定，60歲是一個人進入老年階段的開始，也是離開工作崗位或者剛離開工作崗位不久的時間段[7]，這段時間是一個過度期，工作壓力突然沒有了，空閑時間多了，這時人的心理會有一定影響，過了這段調(diào)整時間，可以尋找新的方向，每天有事做，雖然睡眠少了，但是睡眠質(zhì)量卻很好[4]，在70歲-75歲的老年人這時身體狀況開始下降，這時對生命開始關注，心理產(chǎn)生了恐懼感，睡眠質(zhì)量受到了影響，過了76歲，這時老年人的心態(tài)也變了，不在看中生死，只希望開心[5]，這時睡眠質(zhì)量會得到一定改善。睡眠質(zhì)量與心理健康的關系通過PSQI總分與SCL-90總分以及各因子分（除睡眠效率與軀體化之間）有直接關系，并且關系呈顯著的正相關，通過研究發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量對SCL-90總分以及各因子得分有直接影響[6]。所以老年人的睡眠質(zhì)量與心理健康存在密切相關的關系。通過本文對315例老人進行研究，證實老年人的睡眠質(zhì)量與心理健康有直接影響。我們應該重視老年人睡眠質(zhì)量，提高老年人睡眠質(zhì)量，保證老年人的身體健康。

參考文獻

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篇10

《海底兩萬里》是法國作家儒勒·加布里埃爾·凡爾納的作品，是“凡爾納三部曲”中的第二部，被譽為“對讀者影響最巨大的世界暢銷的經(jīng)典名著”。小編在這里給大家?guī)?021海底兩萬里初中讀后感個人心得5篇，但愿對你有借鑒作用!

海底兩萬里初中讀后感個人心得1《海底兩萬里》描述的是人們在大海里的種種驚險奇遇。潛艇在大海中任意穿梭，海底時而險象叢生、千鈞一發(fā)，時而景色優(yōu)美、令人陶醉。美妙壯觀的海底世界充滿了異國情調(diào)和濃厚的浪漫主義色彩，體現(xiàn)了人類自古以來渴望上天入地、自由翱翔的夢想。說了這么多也該進去看看了。

打開《海底兩萬里》，我懷著好奇心，和書中的主人公探險者博物學家阿尤那斯一起乘坐著鸚鵡螺號潛水艇開始了充滿傳奇色彩的海底之旅。一起周游了太平洋、印度洋、紅海、地中海、大西洋以及南極和北冰洋，遇見了許多罕見海底動植物，還有海底洞穴、暗道和遺址等等。讓我知道了大量的科學文化和地理地質(zhì)知識，尤其是光的折射、珍珠的分類、采集、潛水艇的構造……這些東西如今都已變成了現(xiàn)實，我感嘆作者儒勒。凡爾納的想象力，竟能在還未發(fā)明電燈的社會中預料到未來世界，把科學與故事結合，創(chuàng)造出一個神奇的海底世界。

最令我記憶由深的海底的那些植物和動物，物這些形形的植蟲動物和軟體動物分類，不停地分類。滿地都是腔腸動物和棘皮動物。變化不一的叉形蟲，孤獨生活的角形蟲，純潔的眼球蟲，被人叫作雪白珊瑚的聳起作蘑菇形的菌生蟲，肌肉盤貼在地上的白頭翁……布置成一片花地;再鑲上結了天藍絲絳領子的紅花石疣，散在沙間像星宿一般的海星，滿是小蟲的海盤車，這一切真像水中仙女手繡的精美花邊。朵朵的花彩因我們走路時所引起的最輕微的波動而擺動起來。把成千成萬散布在地上的軟體動物的美麗品種，環(huán)紋海扇，海槌魚，當那貝──真正會跳躍的貝，洼形貝，朱紅胄，像天使翅膀一般的袖形貝，葉紋貝，以及其他許許多多的無窮無盡的海洋生物，踐踏在我的腳底下，我心中實在難受，實在惋惜。但是我們不得不走，我們繼續(xù)前進，在我們頭上是成群結隊的管狀水母，它們伸出它們的天藍色觸須，一連串的飄在水中。還有月形水母，它那帶乳白色或淡玫瑰紅的傘，套了天藍色框子，給我們遮住了陽光。在黑暗中，更有發(fā)亮的半球形水母，為我們發(fā)出磷光，照亮了我們前進的道路!

我多么希望我也能駕駛著“黑鷹旋”號也去到海底永遠的去旅行那么我認為這樣一個人獲得才有意義，不是只仰望別人發(fā)現(xiàn)的成果，而是自己去發(fā)現(xiàn)你在實在，讓別人把你仰望。

海底兩萬里初中讀后感個人心得2《海底兩萬里》這本書的由來可是本人歷經(jīng)千辛萬苦才弄來滴，也不知是哪天突發(fā)奇想了?自己穿著一身全白色的衣服，就帶著自豪感和大步伐邁向了本市唯一一家大型書店——三毛書城。

在那里逛了一圈一圈一圈再一圈直到我暈了為止。終于在外國文學的一個架子上找到了。頓時，我有一種欲哭無淚的感覺!蒼天啊，大地啊。終于找到了。

說實話，我對書其實并不是很感興趣的、但是畢竟這是自己好不容易找到的。便安安靜靜的坐下來看書了。

《海底兩萬里》的作者是儒勒·凡爾納，咳咳，一聽便是很有深度的作者。

文章一開頭以一只類似于鯨魚的“怪獸”為開頭，使得坐船的人群人心惶惶。然而主人公阿龍納斯教授卻不懼危險。要將謎底揭開，忠心的仆人康塞爾也一直伴隨左右。后來船還是被撞翻了，阿龍納斯教授和康塞爾被一位不明國籍的尼摩船長所救，在船上，教授先生完成了他的研究，并增長了學識，還認識了一位擅長捕魚的加拿大人。后來阿龍納斯先生，康塞爾和加拿大人，決定逃出這艘船——鸚鵡螺號，誰知遭遇險境，還好三人成功逃出。

對于文中的人物使我印象最深刻的是尼摩船長。他和他的船員都充滿著神秘的氣息。文章到最后還是沒有交代尼摩船長來自哪一個國家，為什么對軍艦有著如此深的仇恨。寧可自我毀亡。但是文尾對于尼摩船長看著那照片的表情，讓人不得不相信，這位表面冷酷無情，無血無肉的冷酷船長，在深深的心底還是有著赤子般的跳動的心。

文章通過主人公阿龍納斯教授，康塞爾以及加拿大人向我們顯示了人們反壓迫的力量，那是一種駭人的力量，我個人覺得文章通過加拿大人間接性的告訴了我們這種反壓迫的力量有很大一部分來自于人們對于愛的渴望，對于家人的思念，對于愛的尊重與信仰。但是我覺得作者也不忘揭示下自私的想法，記得文中這樣寫到過：加拿大人想這么多的珍珠，無法帶到陸地上，而是在海中，那要他們有什么用?

同是海底那美麗的“奇觀”，也同時成為一道亮麗的風景線。文章以阿龍納斯教授的視角，在探索著神秘的海底。有巨大的烏賊，神奇的海底獵場，等等等等。海底是一個神秘而又誘人的奇境，但是它又無不散發(fā)著危險的氣息，警告人們不許輕易接近它。

《海底兩萬里》在向我們介紹海洋的時候也在告訴人們這其中的個中故事。

海底兩萬里初中讀后感個人心得3當我讀完《海底兩萬里》這部作品時，我的感觸頗深。這本科幻小說講述的故事真可謂大膽至極。凡爾納以第一人稱寫了法國生物學家阿龍納斯和仆人康塞爾以及加拿大人尼德誤進“鸚鵡螺”號后的種種經(jīng)歷。盡管凡爾納沒有下過海，但在他的文章里絲毫看不見虛偽的痕跡，反而真實而驚險的冒險會讓人喘不過氣來。

凡爾納是一個極其聰明的人，他巧妙地將科學與幻想結合起來，將水下的生物描繪得淋漓盡致。潛艇在大海中任意穿梭，海底時而險象叢生，千鈞一發(fā)，時而景色優(yōu)美，令人陶醉。美妙壯觀的海底世界充滿了異國情調(diào)和濃厚的浪漫主義色彩。我贊嘆不已!

撇開別的不談，就來說說內(nèi)容情節(jié)吧!剛一開頭，小說就讓我走進了它所描述的世界，什么飛走的巨礁啊，巨大的怪物啊，讓我看了感到刺激不已，法國人阿龍納斯、康塞爾以及捕鯨手尼德進入神秘的“鸚鵡螺”號之后和尼摩船長一起在海底作類似的環(huán)球旅行，海底的世界非常巧妙。我記得“海底森林”那一章，雖然沒有真正的樹林，但是海里柔軟的珊瑚礁讓我極為享受，閉上眼睛似乎也能看見，那飄動的海底生物。

在人生的道路上，總會有遇到困難的時候。困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。面對困難，我們就要像阿龍納斯一樣，決不唉聲嘆氣、怨天尤人，也不自暴自棄、一蹶不振。而是要千方百計去克服困難。還要做到在哪里跌到就在哪里站起來，堅持到底，就是成功的開始。

《海底兩萬里》這部小說為我們營造了一個極其驚險的氛圍，給我們以視覺上的享受。這真的是一部值得我們閱讀的作品。

海底兩萬里初中讀后感個人心得4一本書，我百看不厭，這是一本經(jīng)典著作，它就是《海底兩萬里》，這本書寫于1870年，描寫了一艘構造奇特的潛水艇鸚鵡螺號的艇長尼摩，邀請生物學家阿羅納克斯進行海底旅行的故事。

這本書要講的是鸚鵡螺號的主人尼摩艇長是個性格陰郁，知識淵博的人，他與阿羅納克斯一道周游了太平洋、印度洋、紅海、地中海、大西洋以及南極和北冰洋，遇見了許多罕見海底動植物，還有海底洞穴、暗道和遺址，其中包括著名的沉沒城市亞特蘭蒂斯，這個擁有與希臘相當?shù)臍v史文化的文明古國。在將近十個月的海底旅程中，鸚鵡螺號以平均每小時12公里的航速，緩緩行駛。讓我覺得我自己也隨著尼摩艇長和他的“客人們”飽覽了海底變幻無窮的奇景異觀，整個航程迭起。另外，這次旅行不僅讓我學到大量真實的科學知識，并促使我對有關人類正義進行了深層次的思考。

《海底兩萬里》集中了凡爾納科幻小說的所有特點。情節(jié)曲折，懸念迭出，人物命運瞬息萬變，想像力豐富，將翔實的科學知識和逼真的細節(jié)幻想融于一爐，匠心獨運，布局巧妙，讓我們嘆而觀止。在漫長的海底旅行中，我們時而被推入險象還生的惡劣境況，時而被帶進了充滿詩情畫意的美妙世界。

波瀾壯闊的場面和細致入微的刻畫交替出現(xiàn)，不但為我們展現(xiàn)了海底世界的神奇和美麗，還使我們在閱讀的過程中學到了很多有關于海洋生物、氣象和地理等方面的豐富知識，使我們對大海有了更深入的了解。在這個故事中，我最喜歡的人物是尼摩艇長，因為他有一顆善良而又仁慈的心，在一個采珠人遇難時，他不但救了他，還給了他一袋珍珠;還有一次，他的艇員被章魚帶走了，他流下了淚。但是他心中也有仇恨，對人類的仇恨，我希望他能在大海這個他選中的祖國中把仇恨從心里消失。

儒勒·凡爾納是在告訴我們：沒有做不到的，只有想不到的——只有當時具備一定的科學背景，才可能有來源于現(xiàn)實或高于現(xiàn)實的想像，否則不是科幻只是空想;而如果連想像都沒有，沒有目的、沒有方向，更不可能有科學進步。

海底兩萬里初中讀后感個人心得5好奇一本書，打開一個世界;好奇一片海，創(chuàng)造出兩萬里永恒。

——題記

《海底兩萬里》是法國作家“科幻小說之父”凡爾納的作品，他創(chuàng)作了著名的科幻小說三部曲，這是其中的第二部。小說講述了這樣一個故事：一位法國博物學家應邀登上一艘驅(qū)逐艦，參與追捕當時盛傳的海上“怪物”，他不幸被“怪物”俘獲，后謎底揭開，所謂的“怪物”竟是一艘當時無人知曉的潛水艇，隨后，“鸚鵡螺”號艇長邀請博物學家一行三人做海底旅行，三個人經(jīng)歷了一場非凡冒險的旅程。

讀書時，我仿佛也和主人公一起暢游了各大海洋，那無邊的紅海、浩渺的地中海、美麗的愛琴海、神秘的黑海。其中遇見了許多極為罕見的海洋生物：地中海里的魴鮒，詩人們把這種能發(fā)聲的魚叫琴魚;有燕子魴，游起來像燕子飛一樣快;還有羊魚、飛魚、帕熱爾魚等。各種海洋生物使我開拓了視野，豐富了知識，增長了見識，使我無時不刻不感受到海洋世界的神秘莫測。

讀書后，回想起那些非常罕見的海洋生物，有的甚至已經(jīng)瀕臨滅絕，我的內(nèi)心就久久不能平靜。于是我暗下決心，誓當一位環(huán)保小衛(wèi)士，我要告訴大家;愛護自然，保護生物，維護生態(tài)平衡。從身邊小事做起，不破壞水源，減少使用方便盒、方便袋等物品，拒絕一切非法捕撈。愛護自然，就是人類對自己最大的尊重。

伴隨著肺炎疫情的排山倒海之勢，我們在家中，如坐針氈，心系武漢人民，做好防護隔離的同時，也引起了舉國同胞的反思，這場疫情不就是大自然給人類的警告嗎!有些人膽大妄為，以蝙蝠為食，才釀下今日無法挽回之悲劇。正如一位高中小哥哥的詩中所寫：

“一說吃，

荷爾蒙瞬間飆升，

植物神經(jīng)立時紊亂。

啥能吃?

從海底吃到海面，

從海面吃到沙灘。

從沙灘吃到平原，

從平原吃到高山。

從山頂吃到山洞，

從山洞吃到云端。

天上廣寒宮，

陰間閻王殿。

還有什么不能吃的?”

后事之師，前車之鑒。愿我們每個人，都能對大自然懷有敬畏之心，勿忘國難，警鐘長鳴!