導(dǎo)語：如何才能寫好一篇高中生心理輔導(dǎo)方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、寄宿制高中生團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用的必要性

（一）高中生心理特征

當(dāng)前寄宿制高中生群體中存在以下特征，首先，獨立性比較差，很多高中生在這一方面都存在著問題，學(xué)生在家生活和學(xué)習(xí)時，各種事情都依賴于家長來幫忙，在學(xué)校則過于依賴?yán)蠋煹膸椭鸵龑?dǎo)，所以這樣一來就很少有機(jī)會獨立處理各種問題，更有甚者，有的學(xué)生生活都難以實現(xiàn)自理，因此，心理獨立更是不可能。寄宿制高中生在學(xué)校度過很長時間，除了在校學(xué)習(xí)，其交往和生活活動也都在學(xué)校，這就要求學(xué)生要能夠?qū)崿F(xiàn)生活自理；其次，學(xué)生要能夠正確科學(xué)地處理各種人際關(guān)系，實現(xiàn)自立自主，但是，因為他們本身獨立性較差，從而無法正確科學(xué)地處理好相關(guān)問題。

（二）學(xué)生缺乏自我控制能力

個別高中生缺乏自我控制能力，在課堂上注意力不夠集中，經(jīng)常會出現(xiàn)聽音樂、睡覺、閑聊、玩手機(jī)等上課注意力不夠集中的現(xiàn)象。處在信息化、娛樂化的當(dāng)今社會，學(xué)生變得更加浮躁，無法合理控制自己的情緒。寄宿制高中生和家長不在一起，在使用金錢、支配時間上都能夠主動管理，但是，因為缺乏自我控制能力，很多時候會導(dǎo)致過度沉迷于游戲，上網(wǎng)等等，從而可能出現(xiàn)“金融危機(jī)”，這些問題雖然較小，但是，這也會導(dǎo)致學(xué)生大量的精力和時間被浪費，進(jìn)而誘發(fā)其出現(xiàn)緊張、焦慮、困惑以及孤獨等心理。

（三）個別學(xué)生存在交往障礙或者自閉現(xiàn)象

高中生比較渴望友情，而且，高中生因為上學(xué)寄宿遠(yuǎn)離自己的父母，所以，他們希望能和老師、同學(xué)更好地溝通，得到相應(yīng)的理解。但是，他們在與人交往中不懂得如何化解各種矛盾，面對交往困難時，不能夠積極主動地去需求相應(yīng)的幫助，從而導(dǎo)致小事被放大、小矛盾被激化，更有嚴(yán)重情況下，學(xué)生還會對教師或者同學(xué)產(chǎn)生仇恨心理。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法

（一）“互動性”+“實踐性”

在總體方面，團(tuán)體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練要特別注重互動性，實踐性，在學(xué)校的教育中，可以充分利用心理健康課，課外活動來達(dá)成。去嘗試一些多媒體的手段應(yīng)用于團(tuán)體的討論，通過網(wǎng)上的心理論壇，把自己的思想表達(dá)出來，用來達(dá)到宣泄和交往的目的，在不斷地輔導(dǎo)過程中，來逐步的提高自己，完善自己。

（二）如何得以實現(xiàn)

在學(xué)校中，老師們都有領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)體的實踐經(jīng)驗，經(jīng)常被提到的集體主義是尤為提倡的價值觀，這是有利的一面，而另一方面，則容易造成忽視個性，教條主義。所以，在開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時候，我們不僅要學(xué)習(xí)歐美，日本以及我國港臺地區(qū)的先進(jìn)經(jīng)驗，還要結(jié)合具體的國情和文化背景去探索出切實可行的途徑和方法。

篇2

在整個高中教育中，生涯規(guī)劃教育是極為重要的組成部分，對學(xué)生的自我規(guī)劃能力提升有著很重要的作用。但從目前來看，高中教育由于過于追求升學(xué)率，往往忽視了這一環(huán)節(jié)，使得生涯規(guī)劃得不到相應(yīng)的重視。近年來，隨著高考改革方案的出臺，生涯規(guī)劃教育在高中教育中的作用變得更加重要，它對學(xué)生選擇能力的培養(yǎng)有著重要意義。

一、對高中生涯規(guī)劃教育目標(biāo)和任務(wù)的重新審視

1.對高中生涯規(guī)劃教育目標(biāo)的重新認(rèn)識

與傳統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導(dǎo)相比，現(xiàn)代生涯規(guī)劃教育不僅僅涉及職業(yè)生涯指導(dǎo)，它更關(guān)心如何幫助學(xué)生學(xué)會思考“過一種怎樣的人生”，這是對傳統(tǒng)職業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容的豐富與拓展。正如有研究者所言：“如果說職業(yè)指導(dǎo)是微距鏡頭，那么生涯輔導(dǎo)就是廣角鏡頭。生涯輔導(dǎo)在審視職業(yè)發(fā)展的同時對個體的生命歷程有寬廣而深遠(yuǎn)的透視。”生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)就是通過給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，幫助他們學(xué)習(xí)如何平衡人生歷程中各種社會角色的關(guān)系，從而使他們更有可能“過一種好的人生”。從生涯規(guī)劃教育的國際發(fā)展趨勢來看，高中生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)絕不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科選擇能力與職業(yè)規(guī)劃能力，而是在“對個體的生命歷程有寬廣而深遠(yuǎn)的透視”的基礎(chǔ)上，教給學(xué)生適應(yīng)未來社會發(fā)展所需要的關(guān)鍵的知識、技能與態(tài)度，使之在人生的任何階段都能主動、智慧、持久地適應(yīng)社會，實現(xiàn)自我發(fā)展與終身發(fā)展。

2.對高中生涯規(guī)劃教育任務(wù)的重新認(rèn)識

生涯規(guī)劃教育應(yīng)著眼于學(xué)生在高中階段所面臨的成長與升學(xué)的特殊需求，培養(yǎng)學(xué)生以選擇能力為核心的初步的人生規(guī)劃能力，幫助他們順利完成人生的初步選擇。新高考改革的推進(jìn)使這一任務(wù)尤為現(xiàn)實和緊迫。生涯規(guī)劃教育要面向未來，在把握知識經(jīng)濟(jì)時代職業(yè)變化規(guī)律的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)職業(yè)變化所需要的核心能力與重要品格。這一任務(wù)對學(xué)生的未來發(fā)展具有基礎(chǔ)性和發(fā)展性作用。

二、對高中生涯規(guī)劃教育實現(xiàn)途徑的相關(guān)建議

1.對生涯規(guī)劃教育的頂層設(shè)計

相對來說，高中生涯規(guī)劃教育具有較強(qiáng)的獨立性，但它并非孤立于整個學(xué)校課程構(gòu)架之外而獨立存在?，F(xiàn)在很多高中學(xué)校采用了心理輔導(dǎo)、專題活動等方式來實施生涯規(guī)劃教育，形成了具有鮮明特色的生涯規(guī)劃教育課程，對高中教育產(chǎn)生了重大的影響。我國在實行生涯規(guī)劃教育的時候，首先需要對生涯規(guī)劃的頂層進(jìn)行設(shè)計，深入研究學(xué)生的核心規(guī)劃能力，主要是指選擇能力和適應(yīng)社會發(fā)展的能力。

2.在生涯規(guī)劃教育中實施“以學(xué)科教學(xué)為主、生涯規(guī)劃為輔”的制度

在高中教學(xué)中，首先要以學(xué)科課程教育為主，不能因為其他而耽誤了課程。在高考體制改革的背景下，生涯規(guī)劃教育需要進(jìn)行重新的審視和安排，以保證學(xué)生能夠適應(yīng)當(dāng)今社會的需求，綜合素質(zhì)得以提高。在這種新的形勢下，語文、數(shù)學(xué)、自然、物理等重要學(xué)科便有了新的意義，包含了國際競爭和職業(yè)準(zhǔn)備的長遠(yuǎn)的含義，這是順應(yīng)時展的要求。在高中教育中，將生涯規(guī)劃和學(xué)科教學(xué)相融合，是教育發(fā)展的必然趨勢和要求，但在實際教學(xué)中，生涯規(guī)劃的實現(xiàn)首先要以學(xué)科教育為主。

做好學(xué)科教學(xué)的同時，需要開設(shè)專門的生涯導(dǎo)向課程，全體教師都要參與到生涯發(fā)展指導(dǎo)的制度中，使每個學(xué)生都能夠得到相應(yīng)的指導(dǎo)。在整個課程的構(gòu)架中，開設(shè)相關(guān)的生涯課程，對學(xué)生進(jìn)行生涯輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠正確地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和缺陷，學(xué)會客觀地評價自己，掌握和收集相關(guān)的知識和信息，以更好地體驗生活，找到自己的方向，為未來的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備。

三、結(jié)束語

隨著教育事業(yè)的改革和發(fā)展，高考逐步開始改變從前的以高考成績?yōu)槿績?nèi)容的傳統(tǒng)錄取方式。高中教育實行多選擇、多樣化的發(fā)展格局，使學(xué)生有更多的選擇，并使得高中教育具有更強(qiáng)的開放性。生涯規(guī)劃教育作為教育改革的重要部分，應(yīng)該引起相關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)的重視。雖然目前我國在高中生涯規(guī)劃教育中還存在一定的問題，但只要領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生共同努力和配合，生涯規(guī)劃教育便可以很快步入正軌，成為高中教育中至關(guān)重要的一部分。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝文婷.基于項目學(xué)習(xí)的高中生涯規(guī)劃課職業(yè)探索模塊教學(xué)初探[J].教育，2015，（20）：7―10.

篇3

1、報告調(diào)查的原因

2、調(diào)查的結(jié)果

心理的閉鎖性少年期開始出現(xiàn)到高中階段。隨著自我意識的增強(qiáng)，再加上過去生活中的經(jīng)驗和教訓(xùn)，使其發(fā)現(xiàn)逢人不可再全拋一片心，加上自尊心、文飾、內(nèi)隱的需要及各種顧慮，使其嘴上相繼都加上了一把鎖。有許多問題被作為個人的內(nèi)心秘密隱藏起來，給自己蒙上了一層薄薄的面紗。特別在非同齡的人群中，尤其是對父母、老師等成人保持心理閉鎖。但另一方面，這時期他們客觀上又存在有強(qiáng)烈的歸屬的心理需求及與人交往的愿望，希望廣交知心朋友。但相互的閉鎖，尤其是異性間相互的閉鎖，更加使其產(chǎn)生特殊的好奇心和神秘感。心中的苦悶很想找人傾訴、討教，于是常處于左右兩難的矛盾之中。閉鎖性既是適應(yīng)現(xiàn)實社會的需要，是適應(yīng)力提高的表現(xiàn)，但也加大了對他們了解及把握的難度。使其不敢與人傾心相交而感孤獨，于是大都述說于鎖于抽屜的日記之中，致使有些老師變得困惑不解，倍感學(xué)生變了，不信任自己了。

在學(xué)校教育教學(xué)工作中我發(fā)現(xiàn)，對高中生人際關(guān)系優(yōu)化策略的指導(dǎo)幾乎很少涉及。高中生在接受系統(tǒng)的學(xué)校教育過程中，同樣不可避免的要與他人發(fā)生人際交往，但是，在當(dāng)前高級中學(xué)的教育教學(xué)工作中，處于首要地位的是對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)知識與知識技能及思想品德的教育。而對學(xué)生人際關(guān)系方面的指導(dǎo)則往往被忽視，而棄之一旁。這樣，不能進(jìn)行正常交往的學(xué)生則往往就會處于被孤立與嫌棄的地位，輕者，導(dǎo)致產(chǎn)生自卑心理，情緒低落，重者，產(chǎn)生嚴(yán)重畸變心理和人際交往障礙。家庭教育中，對孩子的人際交往指導(dǎo)涉及很少。目前，社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來了很多的負(fù)面影響，加上獨生子女的增多，家庭教育中父母一方面對子女溺愛，過于放縱，另一方面對子女期望過高，望子成龍，望女成鳳，導(dǎo)致學(xué)生各種不正常心理行為增多。他們?nèi)涡?、倔?qiáng)、刁蠻、目中無人，不善處理人際關(guān)系，同學(xué)間、師生間、親了間關(guān)系緊張。

在積極推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程的今天，我們不得不反思我們一貫的教育理念、教育機(jī)制在新時期的新需要下需要怎樣與時俱進(jìn)，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會需要集順應(yīng)人性的發(fā)展。

二、調(diào)查方案設(shè)計

1、內(nèi)容設(shè)計：

高中生人際溝通技巧的培養(yǎng)包括那些內(nèi)容;現(xiàn)今高中生人際交往與溝通的現(xiàn)狀如何;高中生人際溝通心理發(fā)展的規(guī)律性是怎樣的;培養(yǎng)學(xué)生人際溝通的形式有哪些，使用的情況怎樣，各有什么特點、作用和效果;對于不同類型的學(xué)生又該采取怎樣的方式。

2、過程設(shè)計：

階段

時間安排

任 務(wù)

第一階段

1、 查閱有關(guān)文獻(xiàn)，如《教育心理學(xué)》等著作，為本課題的調(diào)查研究提供理論依據(jù)。

2、 通過問卷調(diào)查，找學(xué)生訪談和學(xué)生進(jìn)行交流，對學(xué)生交往能力與交往狀況進(jìn)行自測等形式，了解學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀。通過調(diào)查分析，明確課題研究的重點。

3、 隨機(jī)選取實驗班，討論研究方法、形式、研究進(jìn)度

第二階段

實行集體教育與個別教育交叉進(jìn)行研究

1、 面對學(xué)生實施人際交往心理輔導(dǎo)和行為訓(xùn)練，形式有：組織豐富多彩的課余活動、班隊活動、講座、家長會、宣傳、心理信箱等;

2、 對學(xué)生進(jìn)行個別教育，特別是對有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生進(jìn)行個別矯正訓(xùn)練，即個案研究;

3、 組織研究組成員外出參觀學(xué)習(xí)，向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)、借鑒、交流研究經(jīng)驗;

4、 每學(xué)期上交研究報告

第三階段

1、對實驗學(xué)生進(jìn)行人際溝通狀況測試，與第一階段進(jìn)行對比;

2、對上階段積累的材料進(jìn)行分析總結(jié)和提煉，結(jié)合每時期的結(jié)果逐步完善課題研究的內(nèi)容和結(jié)論，逐步完成高中生人際溝通技巧培養(yǎng)的調(diào)查報告

4、調(diào)查方法設(shè)計：

(1)訪談法：通過對教育行政管理人員、一線教師、學(xué)生等訪談，更清楚了解學(xué)生的人際交往狀況，為全面考慮研究范圍和方法提供有力建議;

(2)文獻(xiàn)法：通過查閱和分析已有的有關(guān)學(xué)生人際交往和人際溝通技巧的研究，了解目前的研究狀況，作為研究的借鑒;

(3)問卷調(diào)查法：用已有的量表在實驗前和實驗后對學(xué)生進(jìn)行施測，同時也將實驗班和非實驗班的學(xué)生的結(jié)果進(jìn)行對比，作為實驗結(jié)果的一個證明;

(4)課堂情景實驗法：通過系列的教學(xué)活動，如班會課，心理健康活動課，有針對性地組織讓學(xué)生在教學(xué)活動中掌握與人溝通的技巧和能力;

(5)個案研究法：結(jié)合課任教師的觀察和調(diào)查的結(jié)果，選取個別學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)的輔導(dǎo)知識進(jìn)行輔導(dǎo)，并做好相應(yīng)的跟蹤記錄。

三、調(diào)查的實踐意義

1、調(diào)查意義：

有利于解決學(xué)生人際交往與溝通方面存在的矛盾與沖突，為學(xué)生、家長、教師共同提供良好的溝通機(jī)會與橋梁，讓教師掌握培養(yǎng)學(xué)生人際溝通的技巧與方法，讓學(xué)生與人的溝通達(dá)到情感上的相互了解和理解，掌握與人溝通交流的方法與技巧。

2、理論價值：

使教師對心理學(xué)知識中有關(guān)人際溝通技巧有更深刻的教學(xué)實踐和感悟，從現(xiàn)實教學(xué)探討培養(yǎng)人際溝通技巧的最優(yōu)化手段，為高中生人際溝通技巧研究提供第一手的資料和數(shù)據(jù)。

四、調(diào)查總結(jié)

正確處理高中生的人際關(guān)系，應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)和促進(jìn)高中生良好人際關(guān)系的形成，幫助高中生健康地成長，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健康的人際交往，形成良好的班集體心理氛圍，使各個學(xué)生在班集體的學(xué)習(xí)和生活中，充滿自信，情緒高漲，精神振奮。使他們具備較強(qiáng)的人際交往能力，為今后進(jìn)一步學(xué)習(xí)或步入社會奠定良好的人際溝通基礎(chǔ)。

五、調(diào)查參考文獻(xiàn)

1. 沈陽市第八十五中學(xué) 高凱 《淺談高中生存在的主要心理問題》

篇4

認(rèn)真貫徹中山市、鎮(zhèn)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)高中教育的特點和高中生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二、具體目標(biāo)

⒈注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作。

⒉重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

3．協(xié)助做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座。

4、完善學(xué)校心理健康的具體制度及心理委員制度。

三、主要工作

㈠加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

⒈組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運(yùn)用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

⒉繼續(xù)通過家長委員會、家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。

3、完善心理委員制度，對心理委員進(jìn)行相關(guān)知識的培訓(xùn)。把心理工作的主動權(quán)多交給學(xué)生，讓學(xué)生更深的認(rèn)識到心理健康的關(guān)鍵在于自身的努力與改變。加強(qiáng)班級晴雨表的工作，使工作能落實到實處。

（二）做好心理輔導(dǎo)的日常工作

1、心理健康輔導(dǎo)集體廣播、每周的周二下午，利用學(xué)校廣播臺對全校進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)。并不間斷向廣播室提供《心理訪談》。

2、開放心理溝通室，做好個別輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室的開放做到定時定人。繼續(xù)實行心理委員值班制，開放心理咨詢室，給學(xué)生提供心理書籍以及心理放松。

（周一至周五下午6：00—7：00）。

認(rèn)真做好個別輔導(dǎo)的個案記錄，對特殊的學(xué)生要進(jìn)行隨訪。并完善心理咨詢室工作制度。

3、利用板報、升旗儀式等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍，本學(xué)期決定板報每兩個星期更新一次，向全校宣傳一些心理保健知識，使學(xué)生受到潛移默化的教育，達(dá)到“無聲”勝“有聲”的教育效果。

4、充分利用信箱與郵箱，打破時空限制，提高效率。

5、為全校學(xué)生建立心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)跟蹤特殊學(xué)生，并有針對性地開展輔導(dǎo)活動，協(xié)助班主任與德育處做好學(xué)生管理工作。

6、充分利用課余時間，于各年級開展心理健康講座。

7、繼續(xù)編輯和印發(fā)心理報紙《心語飛花》。

8、于晚修時間為各班開設(shè)心理健康課。

（三）具體計劃：

八月：入學(xué)教育以及新生適應(yīng)。

九月：以九月教師節(jié)為契機(jī)，開展心理健康活動日。（活動日具體方案另附）

建立新生心理檔案，召開心理委員會議，建立新的海豚社干事。并做好心理咨詢室宣傳工作。

做好新的心理委員的培訓(xùn)。

開始新的一班心理培訓(xùn)班或者培訓(xùn)小組。

十月：為高一高二年級做好中考的調(diào)節(jié)，總結(jié)一個月來學(xué)生的基本情況，開展符合學(xué)校實際情況的講座。

十一月：通過總結(jié)前兩個月的工作，結(jié)合心理委員的觀察報告，以及班主任反映的情況，開設(shè)講座。并為由需要的班級開展心理健康教育課。

十二月：學(xué)生考前輔導(dǎo)。

一月：全面檢查心理咨詢室資料，總結(jié)學(xué)校心理工作開展的可取之處與不足的地方。

放假前為學(xué)生做好青春期教育。

篇5

我們的研究在實際的調(diào)查和對各種心理素質(zhì)的測量基礎(chǔ)上，運(yùn)用森田心理療法的理論設(shè)計并實際進(jìn)行了高三考生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。我們希望通過這樣的團(tuán)體輔導(dǎo)，實際干預(yù)考生復(fù)習(xí)備考的心理問題，改善他們的情緒狀態(tài)和適當(dāng)調(diào)整對于自己的期望、看法，保持平和的心態(tài)，提高復(fù)習(xí)、考試的效率。

我們的目標(biāo)有二：一是通過實際應(yīng)用以森田療法為理論基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)，探討這種理論對于調(diào)整高三考生心態(tài)的有效性；二是探索開展團(tuán)體輔導(dǎo)的有效模式，包括輔導(dǎo)對象的選擇，輔導(dǎo)的時程，輔導(dǎo)的內(nèi)容與組織形式，輔導(dǎo)的效果評估及輔導(dǎo)過程中遇到的困難和存在的問題等等。

一、輔導(dǎo)方案設(shè)計

1. 篩選標(biāo)準(zhǔn)

（1）標(biāo)準(zhǔn)一：神經(jīng)質(zhì)度＞＝15且考試焦慮分?jǐn)?shù)＞40。在高三年級全體學(xué)生進(jìn)行“神經(jīng)質(zhì)度”的測量和考試焦慮測驗TAI，篩選出神經(jīng)質(zhì)度得分大于15且考試焦慮測驗得分大于40分的學(xué)生名單，作為輔導(dǎo)的對象群（神經(jīng)質(zhì)度的量表來源于日本森田療法網(wǎng)站）。

（2）標(biāo)準(zhǔn)二：面試及征詢學(xué)生的輔導(dǎo)意愿。根據(jù)盡量不來自同一個班級的原則，對來自輔導(dǎo)對象群的10名學(xué)生發(fā)出書面的邀請，并通過面試，介紹輔導(dǎo)的目標(biāo)與內(nèi)容之后，征詢接受輔導(dǎo)的意愿。最后，確定本次輔導(dǎo)的成員，在輔導(dǎo)協(xié)議上簽字。

2. 輔導(dǎo)過程

（1）森田療法的簡介（1課時）。第一階段，主要介紹高三的主要心理問題，指出雖然考試給考生帶來了巨大的壓力，但如何應(yīng)對卻是每個人的選擇。情緒困擾、心態(tài)失衡往往會較大程度影響考生的復(fù)習(xí)、備考狀態(tài)。其實這里一個很重要的問題是性格的因素及人生的態(tài)度問題。而森田療法的實質(zhì)就是一個對疑病素質(zhì)、不當(dāng)生活態(tài)度的糾正和改善。

（2）森田神經(jīng)質(zhì)的講解、精神交互作用及疑病素質(zhì)學(xué)說（2課時）。第二階段，主要是講解森田療法基本原理，包括的內(nèi)容有：心理問題、心理障礙和精神疾病的區(qū)別、神經(jīng)質(zhì)的性格特征、疑病素質(zhì)、精神交互作用、森田療法的住院治療階段特點、情感與行動的規(guī)律、順其自然，為所當(dāng)為、外表自然、內(nèi)在健康、行動準(zhǔn)則、煩惱及解脫等。

（3）結(jié)合案例，講解（3課時）。第三階段，主要是結(jié)合案例，進(jìn)行小組的討論及分享聯(lián)系自身的體會。

3. 輔導(dǎo)的組織

由1名指導(dǎo)教師和10名同學(xué)組成輔導(dǎo)小組，每周二中午11點50分至12點40分進(jìn)行團(tuán)體的心理輔導(dǎo)，包括個別時間的調(diào)整安排，共持續(xù)6周。小組成員撰寫森田日記，接受輔導(dǎo)教師的批閱及指導(dǎo)。

二、效果評估

1. 前測及后測

為了評估以森田理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，本輔導(dǎo)開始前在篩選輔導(dǎo)對象時曾進(jìn)行了考試焦慮測驗（TAI）的心理測量，6次輔導(dǎo)結(jié)束后，又對輔導(dǎo)成員進(jìn)行考試焦慮測驗（TAI）的后測。將兩次的測驗分?jǐn)?shù)進(jìn)行相關(guān)樣本的平均數(shù)差異顯著性分析，得出相關(guān)數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)表明，輔導(dǎo)組的成員在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，考試焦慮水平發(fā)生了顯著的下降（p

2. 輔導(dǎo)成員的感受分享

從學(xué)生的感受反饋來看，學(xué)生認(rèn)為“有幫助”，有10人，其中，認(rèn)為“非常有幫助”的有3人；認(rèn)為對于考試的焦慮“減輕”的有7人，認(rèn)為“還是焦慮”的有3人。對于采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，他們均表示接受，并且認(rèn)為比較適用。但是，有個別成員認(rèn)為，森田的理論過于抽象，在實踐中難以把握。

三、討論

1. 輔導(dǎo)對象的選擇和人數(shù)的考慮

本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)對象的選擇是在兩次心理測量的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)之上進(jìn)行的，篩選標(biāo)準(zhǔn)為神經(jīng)質(zhì)度得分大于15，考慮焦慮測驗得分大于40分。而之所以確定這兩個標(biāo)準(zhǔn)是因為第二部分的研究結(jié)果，高神經(jīng)質(zhì)度組（神經(jīng)質(zhì)度高＞15）與低神經(jīng)質(zhì)度組（神經(jīng)質(zhì)度＜15），在短期精神癥狀、考慮焦慮和睡眠質(zhì)量上存在極其顯著的差異。而考試焦慮測驗大于40分的標(biāo)準(zhǔn)是一個主觀暫定的標(biāo)準(zhǔn)，是直接與本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題相關(guān)的。根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于人數(shù)的要求，我們選擇了10人，以便于輔導(dǎo)過程中的討論、分享和交流，以及個別學(xué)生的追蹤干預(yù)。實踐下來，我們發(fā)現(xiàn)這兩個標(biāo)準(zhǔn)還是比較合適的，我們的標(biāo)準(zhǔn)并不是過高，因此篩選出來的人數(shù)還比較多，可以滿足繼續(xù)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的需要，但并不是每個篩選出的學(xué)生都愿接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，這里面包括很多原因。比如高三的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏快，時間比較緊張，他們不愿付出心理輔導(dǎo)的時間，還有他們對心理輔導(dǎo)比較陌生，存在恐懼或缺乏信任的心理。所以，在對篩選出來的學(xué)生發(fā)出邀請信時，適當(dāng)多發(fā)出一些是必要的，即便人數(shù)多了些，也可作為下一個心理輔導(dǎo)團(tuán)體的后備人選。另外，對什么是心理輔導(dǎo)要給予更多的解釋，對方法要介紹得詳細(xì)，讓學(xué)生有信任感。

2. 組織形式的考慮和輔導(dǎo)內(nèi)容的考慮

團(tuán)體心理輔導(dǎo)采用小組的方式來開展，分為三個階段，第一、二個階段是集中上課，由教師講解森田療法的主要觀念，包括疑病素質(zhì)、精神交互作用和“不安常在”，“順其自然，為所當(dāng)為”；第三階段，結(jié)合案例來討論學(xué)生出現(xiàn)森田神經(jīng)癥的根源及解決的辦法，這個過程允許學(xué)生提問，發(fā)表自己的看法；讓每個學(xué)生分別來介紹自身遇到的困難及對于森田理論的實踐感受和問題，讓其他成員來分享或提建議，最后由教師作指點及小結(jié)。在整個過程中，教師可以為小組成員提供額外時間的咨詢或指導(dǎo)。森田理論的確有些抽象，尤其是對于高中生來講，不過，這也正是問題所在。我們心理輔導(dǎo)教師的任務(wù)就是——將抽象的森田理論轉(zhuǎn)化為高中生易理解的課程，具體來說，就是選擇什么樣的內(nèi)容要點，結(jié)合怎樣的生活例子來幫助理解，如何布置作業(yè)和指導(dǎo)。

3. 輔導(dǎo)時程的考慮與不足

輔導(dǎo)為每周一次，總時程為6周。第1次的主要內(nèi)容為把高三的學(xué)習(xí)生活與森田理論聯(lián)系起來，第2、3次的主要內(nèi)容為森田理論講解，第4、5、6次的主要內(nèi)容是結(jié)合案例交流學(xué)生運(yùn)用森田理論的實際感受，并作指導(dǎo)。除了6周的集中學(xué)習(xí)之外，還輔以閱讀相關(guān)的材料，以便加深學(xué)生對于森田理論的理解?，F(xiàn)在看來，時間的間隔可能有點長，兩節(jié)課之間，有個別的同學(xué)并沒有按照要求來記日記，或不符合要求；還有的，過了一周后，已忘記上周的內(nèi)容。另外，教師并沒有去了解本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的長期效果，比如一個月、兩個月乃至更長的時間后，參加輔導(dǎo)的學(xué)生各項指標(biāo)的變化。

4. 輔導(dǎo)效果和測評的考慮

篇6

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校 中職生 心理健康教育

目前，心理健康問題在世界范圍內(nèi)已經(jīng)成為熱點關(guān)注，《世界人權(quán)宣言》和《經(jīng)濟(jì)、社會、文化權(quán)利國際公約》都規(guī)定，人人享有可達(dá)到的最高標(biāo)準(zhǔn)身體和精神健康的權(quán)利，包括不受歧視享有醫(yī)療保健服務(wù)的權(quán)利。世界衛(wèi)生組織在其組織法中提及人類福祉中身體、精神和社會這三個密切相關(guān)的方面。其中精神疾病嚴(yán)重影響我們的身體和我們的社會關(guān)系，精神健康是全面健康不可或缺的一部分。所以世界衛(wèi)生組織（WHO）對人健康的定義為“健康不僅指身體無疾病，要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)力”。由此可見心理健康對一個人的重要性，社會上普遍關(guān)注高中生和大學(xué)生的心理健康，認(rèn)為緊張的高中生活和就業(yè)壓力較大的大學(xué)生活使學(xué)生心理健康每況愈下，但中職學(xué)校學(xué)生的心理健康往往得不到應(yīng)有的關(guān)注，而實際情況是，中職生的心理健康問題同樣需要全社會的關(guān)注。中職學(xué)校更應(yīng)該從以下幾個方面加強(qiáng)心理健康教育。

一、重視中職生心理健康問題

心理健康是指一個人內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，能夠正確對待人和事，具備一定的自我控制能力，在遇到挫折和困難的時候，能夠積極應(yīng)對和處理，保持一種心理上的和諧穩(wěn)定，并適應(yīng)社會準(zhǔn)則和職業(yè)要求的一種良性狀態(tài)。由此看來，心理健康關(guān)乎一個人的身體健康、生活質(zhì)量甚至生命。那么，我國中職學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況如何呢？最為常見的就是厭學(xué)，厭學(xué)現(xiàn)象在各級各類中等職業(yè)學(xué)校中表現(xiàn)最為普遍，由厭學(xué)引發(fā)的一連串反應(yīng)也令中職教育者感到十分棘手，輕則逃學(xué)，重則輟學(xué)，嚴(yán)重影響學(xué)校正常的教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)氛圍。人際關(guān)系敏感、憂郁癥、焦慮癥、飲食與睡眠障礙、網(wǎng)癮等也是中職生常出現(xiàn)的心理健康問題，除此之外，諸如強(qiáng)迫癥、敵對癥、偏執(zhí)癥等癥狀雖不是普遍現(xiàn)象，卻也有逐步增多的趨勢。中職生的心理健康在亮紅燈，任何一名中職教育者，都不應(yīng)該掉以輕心，輕度的心理問題雖然不會對社會和他人造成太大影響，但是嚴(yán)重的心理問題卻會使學(xué)生脫離人生正常軌道，甚至危害社會和他人。我們要重視中職生心理健康問題，采取科學(xué)合理的措施，化解中職校園心理危機(jī)，且務(wù)必遵循四個原則：早發(fā)現(xiàn)、早引導(dǎo)、多尊重、多關(guān)心。

二、加強(qiáng)校園心理輔導(dǎo)室的建設(shè)

職業(yè)教育不同于同階段的其他教育（基礎(chǔ)教育、高等教育、成人教育），職業(yè)教育對受教育者施以從事某種職業(yè)所必需的知識、技能的訓(xùn)練，為社會培養(yǎng)素質(zhì)高、技能強(qiáng)的技術(shù)型人才。而處于這一階段教育的中職生有其身體和心理發(fā)育的特殊性，即身體發(fā)育接近成人，但心理發(fā)展相對滯后，處于未成熟的階段，這一階段的學(xué)生較敏感、容易受到社會環(huán)境和家庭的影響，從而產(chǎn)生心理健康問題。中職學(xué)校作為教育者一方，有責(zé)任、有義務(wù)在校園內(nèi)為學(xué)生提供相應(yīng)的心理健康咨詢服務(wù)，這符合學(xué)生的實際需求，也是學(xué)校精神文明建設(shè)中一塊必不可少的領(lǐng)域。

恰當(dāng)?shù)淖龇☉?yīng)該是在校園內(nèi)設(shè)置心理輔導(dǎo)室。首先輔導(dǎo)室的規(guī)格應(yīng)該與中職學(xué)校的招生數(shù)、學(xué)校規(guī)模相對應(yīng)。其次心理輔導(dǎo)室的硬件和師資配備必須規(guī)范、科學(xué)，心理輔導(dǎo)室的布置應(yīng)該以溫馨、簡樸為主，盡力為學(xué)生營造一個環(huán)境良好、注重隱私的心理輔導(dǎo)室。同時，應(yīng)當(dāng)配備具備心理咨詢資質(zhì)的教師，確保能夠在校園范圍內(nèi)提供合理的個人心理咨詢服務(wù)。最后，心理輔導(dǎo)室應(yīng)該成為中職學(xué)校的長效工作機(jī)制，不僅要建起來，還要用得好，要加強(qiáng)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生主動向心理輔導(dǎo)老師尋求幫助，有條件的學(xué)?？梢砸劳行睦磔o導(dǎo)室開通校園心理熱線。心理輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)該覆蓋到貧困生的自信心輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情緒管理輔導(dǎo)、人際交往技能輔導(dǎo)、戀愛與性心理輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)等等，旨在指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極、健康的心態(tài)。

三、根據(jù)群體特征、階段性特征開設(shè)特色心理教育課程

根據(jù)中職生不同階段和不同群體存在的差異，中職學(xué)校也應(yīng)當(dāng)認(rèn)真調(diào)查研究，以制定針對性較強(qiáng)的心理健康教育課程。首先要建立完善的規(guī)章制度和科學(xué)的心理健康教育課程體系，開設(shè)對學(xué)生心理健康有益且有實質(zhì)性幫助的心理輔導(dǎo)健康教育課程，同時要求有一定的趣味性、實用性，能夠切實幫助學(xué)生。其次針對不同階段中職生要拿出不同的教育方案，作為新生來說，從中學(xué)直接進(jìn)入中職學(xué)校，在學(xué)習(xí)方式、生活方式等方面都有較大的跨越和轉(zhuǎn)變，這一階段的心理健康教育重點應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新身份，積極參與校園活動，控制不良情緒，積累正面情緒。作為高年級學(xué)生來說，面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，這一階段的心理健康教育應(yīng)該重點放在引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活、專業(yè)和興趣、現(xiàn)實和理想之間尋找平衡點，掌握一些基本的心理自我調(diào)適技能、人際交往技能，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行初步的職業(yè)規(guī)劃，幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)、生活。作為畢業(yè)生來說，教育重點可以放在就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識就業(yè)形勢和自身能力，多鼓勵多關(guān)心，助其了解職業(yè)特點、就業(yè)方向，幫助學(xué)生做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。最后，根據(jù)不同類型的中職生要采取具體措施對待，不能一概而論，中職生所處的年齡階段，個性較突出、性格較鮮明，作為中職教育者不可戴著有色眼鏡看待學(xué)生，要多渠道、多途徑塑造學(xué)生的健康心理，心理健康課程的內(nèi)容設(shè)置上要多樣化，能夠滿足學(xué)生的不同需求。

四、加強(qiáng)學(xué)校指導(dǎo)管理和教師干預(yù)，將心理健康工作納入班主任期末考評

一是中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立專門的心理健康工作小組，對校園心理健康教育工作進(jìn)行組織領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)，包括師資的調(diào)配、工作制度和規(guī)范的制定、工作的督促指導(dǎo)等，將心理健康納入學(xué)校制度建設(shè)。工作小組應(yīng)當(dāng)實行分工責(zé)任制，將各項工作細(xì)化，落實到責(zé)任人，定期進(jìn)行工作匯報，匯總信息以便更好地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。二是中職學(xué)校的教師必須加強(qiáng)對心理健康輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)，學(xué)校要加強(qiáng)非心理輔導(dǎo)專業(yè)教師的培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容包括一些心理健康輔導(dǎo)的常見問題、應(yīng)對措施、基本理論、技術(shù)方法等等，讓非專業(yè)教師特別是班主任能夠在學(xué)生心理問題萌芽期就能夠認(rèn)識到問題的重要性，找出學(xué)生不良情緒的成因。對一些所謂的“問題學(xué)生”，要注意心理疏導(dǎo)的作用，遏制惡性循環(huán)，在遇到心理健康出現(xiàn)嚴(yán)重障礙的學(xué)生時，一定要向校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師甚至校外心理醫(yī)生尋求專業(yè)幫助?？傊瑢χ新毶睦斫】祮栴}，教師干預(yù)一定要及時、恰當(dāng)。三是將心理健康工作作為一項考核標(biāo)準(zhǔn)納入班主任期末考評，量化考評班主任心理健康工作業(yè)績，從制度、激勵措施上調(diào)動班主任積極性，使班主任真正對中職學(xué)生的心理健康重視起來。

五、豐富校園活動，營造良好氛圍

一個文化繁榮、氛圍良好的中職學(xué)校校園，能夠在一定程度上減少中職生心理問題的發(fā)生，這就是校園文化建設(shè)的意義所在。豐富校園活動可以通過多種渠道進(jìn)行，如在圖書館添置種類豐富的心理學(xué)書籍和期刊，一些富含人生哲理的雜志和文學(xué)作品也可以上架，方便一些性格內(nèi)向的學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒；還可以在圖書館開辟心理閱讀室，以心理閱讀室為紐帶，心理學(xué)老師和醫(yī)生為依托，營造具有親和力的閱讀氛圍；多樣化的體育運(yùn)動一樣可以轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，通過舉辦一些校內(nèi)體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。集體活動，能鍛煉學(xué)生融入集體，加強(qiáng)師生情感交流，建立和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好社交。此外，在生活上對學(xué)生給予關(guān)懷，如在學(xué)生寢室的安排上，盡量考慮到位，減少學(xué)生之間的摩擦，營造良好生活氛圍。

總之，中職生心理健康教育是一項系統(tǒng)的工程，任重而道遠(yuǎn)，需要社會、學(xué)校、相關(guān)部門和中職教育者的廣泛參與。中職學(xué)校和教師除了傳道授業(yè)解惑之外，也有責(zé)任為學(xué)生創(chuàng)造良好的校園條件，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

【參考文獻(xiàn)】

［1］包衛(wèi).心理素質(zhì)與現(xiàn)代人生――心理健康教育原理與應(yīng)用[M].長沙：湖南大學(xué)出版社，2001.

篇7

一、影響高中生心理健康發(fā)展的因素

1.客觀因素

高中生處于青春期，如果學(xué)生的家庭環(huán)境不和諧，父母關(guān)系冷淡，經(jīng)常吵架，或者在家庭教育中，家長采用不合理的教育方式，或者家庭搬遷導(dǎo)致轉(zhuǎn)學(xué)，學(xué)生需要適應(yīng)新環(huán)境等等，這些不良因素對學(xué)生心理健康的發(fā)展有很大的影響，如果引導(dǎo)不當(dāng)，很容易使學(xué)生的心理行為發(fā)生異常。

學(xué)生一天大部分時間是在學(xué)校中度過的，所以，學(xué)生的心理健康發(fā)展在很大程度上受學(xué)校生活的影響。例如，學(xué)校中有很多打架斗毆的事件發(fā)生，學(xué)生的學(xué)習(xí)氣氛不濃，在學(xué)校中拉幫結(jié)派；學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過重，教師布置的作業(yè)過多；教師的教學(xué)手段太嚴(yán)厲，學(xué)生懼怕教師；師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，這些因素都會使學(xué)生在學(xué)校生活中會感到壓抑，精神緊張、焦慮，如果教師不能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，不能進(jìn)行引導(dǎo)，就會使學(xué)生的心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

隨著信息時代的發(fā)展，學(xué)生接觸社會的途徑越來越多，在學(xué)生積極吸取知識時，一些不利于學(xué)生健康發(fā)展的因素會影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.主觀因素

在學(xué)生與人進(jìn)行溝通、交流時，在學(xué)習(xí)時，交流和學(xué)習(xí)的主動性都是主觀因素在起支配作用，這些主觀因素包括認(rèn)知、情緒和個性三種因素。學(xué)生的日?；顒又饕窃趯W(xué)校里進(jìn)行，在學(xué)習(xí)過程中，由于某些科目的內(nèi)容枯燥，教師講解不透徹，學(xué)生學(xué)習(xí)起來很困難，會造成學(xué)生討厭學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)成績。久而久之，最終會影響心理發(fā)展?fàn)顩r。此外，人際關(guān)系、青春期心理問題、挫折適應(yīng)問題等也都在潛移默化地影響著高中生的心理健康。

二、在政治課堂教學(xué)中重視學(xué)生的心理健康發(fā)展

1.教師要先具備健康的心理

隨著新課改的進(jìn)行，教學(xué)的主要目的不只是為了取得好成績，還要在德智體方面全面發(fā)展。這就要求教師在對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時，要注意在課堂教學(xué)過程中進(jìn)行心理健康教育的滲透。在對學(xué)生的心理指導(dǎo)過程中，需要教師具有健康的心理狀況，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。教師在提高自己專業(yè)知識的同時，也要放松身心，注意自己的心理狀況，努力釋放壓力，把自己的心理調(diào)節(jié)到最健康的狀態(tài)。教師在教學(xué)中要重視學(xué)生的心理健康發(fā)展情況，逐步掌握心理健康教育的理論和技能。

2.結(jié)合實際，在教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育

學(xué)生是一個有獨立思想和能力的個體，教師在教學(xué)中要注意發(fā)展學(xué)生的個性。在要求學(xué)生達(dá)到教學(xué)要求的同時，要注意發(fā)展他們的個性特長。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不同，認(rèn)知水平和學(xué)習(xí)能力也不同，在對待每一個學(xué)生時，教師要做到因材施教，針對學(xué)生的不同個性，制定適合學(xué)生的教學(xué)方法。在學(xué)習(xí)中，由于政治課的知識點多，內(nèi)容枯燥，學(xué)生不能充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)政治課的重要性，在學(xué)習(xí)時缺乏內(nèi)驅(qū)力的支配，常常被動地學(xué)習(xí)。教師要針對學(xué)生的狀況進(jìn)行教學(xué)方式的改革，努力探索，聯(lián)系實際，尋找學(xué)生對政治課的興趣點。例如，我在高一經(jīng)濟(jì)常識的教學(xué)過程中，在“提高經(jīng)濟(jì)效益”的教學(xué)實踐中，和學(xué)生一起探討如何以最少的投入，得到最大的效益。面對這個問題，學(xué)生都很感興趣，都積極主動地提出自己的方案和看法，在這種熱烈的討論氛圍中，學(xué)生不僅學(xué)到了知識，提高了分析能力和表達(dá)能力，還對政治課的學(xué)習(xí)有了興趣。

3.對學(xué)生施以“真愛”

愛，是教育的真經(jīng)，它能產(chǎn)生育人的正確動機(jī)，能使教師關(guān)心、尊重、信任學(xué)生。所以，教師只有對學(xué)生進(jìn)行充滿愛的教育，讓學(xué)生和教師的距離縮小，師生成為朋友，才能真正了解學(xué)生，看懂學(xué)生的內(nèi)心世界，從而掌握針對學(xué)生的心理教育教學(xué)方式，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。

篇8

一、案例基本情況

（一）一般資料

求助者小晴，女，漢族，17歲，高中三年級學(xué)生，身高1.55米，小眼睛，頭發(fā)微黃，有些卷曲，體態(tài)正常，無重大軀體疾病。小晴是家中獨生女，父母都是農(nóng)民，父親身體不好，有殘疾，在集市上修鞋；母親操持家務(wù)，種地養(yǎng)豬。小晴家庭條件不好，父母從小對其要求嚴(yán)格，希望她成為一個品學(xué)兼優(yōu)的孩子，將來能考上大學(xué)，過上較好的生活。

（二）主訴及個人陳述

主訴：焦慮、煩躁、注意力下降、記憶困難、失眠、心情不好沒人訴說。

個人陳述：進(jìn)入高三以來，我的成績一直沒有起色，我一直很刻苦努力，很少耽誤時間，課間同學(xué)們打鬧玩耍時，我還在做課上沒做出來的題，晚上睡覺前我也會抓緊時間，把需要背誦的內(nèi)容想一想。系統(tǒng)復(fù)習(xí)完了，我以為自己會有很大進(jìn)步，可是月考時我的成績還是很不理想，仍然是班里的三十多名。爸媽很著急，雖然沒有批評我，但我能體會得到?，F(xiàn)在我感覺自己太笨了，什么都學(xué)不會，上課不能專心聽講，背誦什么也記不住，本來基礎(chǔ)就差，現(xiàn)在更是什么都不行，我想學(xué)，但什么都學(xué)不進(jìn)去，想想家里的條件，爸爸身體不好，媽媽辛辛苦苦，全部希望都寄托在我身上，我這樣的成績連個二本都很難考上，怎么對得起他們，一想起這些我就更加煩躁，晚上怎么也睡不著，白天上課無精打采，有時還打瞌睡。我非?？鄲?，我長得不好，要長相沒長相，要身材沒身材，家庭條件也不好，所以沒有人愿意做我的朋友，我很孤單，我的苦惱無處訴說。我想改變這一切！

（三）觀察了解到的情況

通過觀察及向班主任、學(xué)生了解到的情況：小晴性格比較內(nèi)向，不善言辭，不愛交往，上課很少主動舉手發(fā)言，老師提問到了她，她會很緊張，聲音很小。下課很少和同學(xué)談笑，坐在座位上不是學(xué)習(xí)，就是發(fā)呆。同學(xué)反映小晴學(xué)習(xí)很是用功努力，但朋友很少，只是和同桌關(guān)系較好。

二、案例問題分析

（一）小晴的主要問題

通過對小晴的了解，我發(fā)現(xiàn)小晴主要的問題是緊張、焦慮、自卑、理想自我與現(xiàn)實自我的不協(xié)調(diào)。

（二）小晴的問題產(chǎn)生的主觀原因

小晴之所以會產(chǎn)生這樣的問題，主觀原因在于自我意識的混亂。

作為高中生的小晴正處于青春后期，是自我意識發(fā)展和整合的關(guān)鍵時期。自我意識，又稱自我概念，是一個人關(guān)于自我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多層次的認(rèn)知和評價，是個體對自我的所有思想、情感和態(tài)度的總和，包括自我認(rèn)知、自我體驗和自我調(diào)控等。所謂自我意識混亂，是指個體無法形成正確的自我概念和適宜的自我態(tài)度，以致不能達(dá)到自我同一性的確立，因而不能獲得安定、平衡的心理狀態(tài)，容易產(chǎn)生自卑感、盲目性、自信心喪失、情緒低落、意志消沉等消極的心理體驗。著名心理學(xué)家祝蓓里曾把高中生自我意識特點總結(jié)為以下六點。

第一，自我意識中獨立意向的發(fā)展。高中生已能完全意識到自己是一個獨立的個體。因此要求獨立的愿望日趨強(qiáng)烈，但是，這種獨立性要求是建立在與成人和睦相處的基礎(chǔ)上的，與初中時期的反抗性特點有所區(qū)別。多數(shù)高中生基本能與其父母或其他成人保持一種肯定的尊重的關(guān)系，反抗性成分逐漸減少。

第二，自我意識成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“現(xiàn)實的自我”兩個部分。正是由于這種分化，才形成了他們思維或行為上的主體性，產(chǎn)生了按照自己的想法去判斷和控制自己言行的要求和體驗，同時也出現(xiàn)了自我矛盾。

第三，強(qiáng)烈地關(guān)心著自己的個性成長。高中生十分關(guān)心自己個性特點方面的優(yōu)缺點，在對人對己進(jìn)行評價時，也將個性是否完善放在首要位置。

第四，自我評價的成熟。高中生能獨立地評價自己的內(nèi)心品質(zhì)，評價行為的動機(jī)及效果的一致性情況等，其自我評價在一定程度上達(dá)到了主客觀的辯證統(tǒng)一。

第五，有較強(qiáng)的自尊心。高中生在其言行受到肯定和贊賞時，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感；反之，易產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。

第六，道德意識的高度發(fā)展。不少高中生的道德意識已開始進(jìn)入內(nèi)化的水平了■。

總之，高中生在自我觀察、自我評價、自我體驗、自我監(jiān)督、自我控制等自我意識的諸成分上都獲得了高度的發(fā)展，并趨于成熟。而本案例的小晴在自我意識方面卻出現(xiàn)了一些問題。

首先，小晴不能進(jìn)行正確的自我評價。小晴特別關(guān)注自己的個性特征，但沒能看到自身的優(yōu)點和存在的潛能，而是夸大了自身的缺點，認(rèn)為自己客觀的生理條件、家庭條件不如別人，沒有人愿意和她做朋友，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感。

其次，小晴的理想自我和現(xiàn)實自我出現(xiàn)了矛盾。進(jìn)入青春期以后的孩子，經(jīng)常高估自己的能力，還經(jīng)常將自我與他人，特別是比自己強(qiáng)的人作比較，小晴刻苦努力學(xué)習(xí)，以為自己會有很大進(jìn)步，但她忽視了別的同學(xué)也在抓緊學(xué)習(xí)，也在進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)理想自我和現(xiàn)實自我的距離太大，因而感到痛苦和焦慮。

再次，小晴性格內(nèi)向，對自己要求過高，不善于交流，又處于青春期向青年期過渡的時期，心理比較脆弱，易產(chǎn)生孤單苦惱的情緒體驗。

（三）小晴的問題產(chǎn)生的客觀原因

小晴的問題產(chǎn)生的客觀原因是父母對她的期望過高，使其產(chǎn)生了過大的心理壓力。

一方面，小晴家庭條件較差，而她又是家中的獨生女，父母所有的期望都寄托在她身上。但小晴自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，成績與父母的期望相差較遠(yuǎn)，從而感到壓力較大，無力承受，導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生。

另一方面，小晴的社會支持系統(tǒng)缺乏，也是導(dǎo)致她心理問題產(chǎn)生的重要社會原因。父母對她的期望較高，當(dāng)她遇到挫折和困難時她不會主動尋求父母的支持，因為怕他們失望，同時小晴社會交往較少，沒什么朋友，也就沒有可以傾訴的對象，當(dāng)消極情緒常期積壓于心無法宣泄的時候，便會產(chǎn)生相應(yīng)的心理問題。

三、輔導(dǎo)方案與實施

（一）客觀評價自己，正確認(rèn)識自我，愉快接納自我

讓小晴在紙上寫出自己的優(yōu)點，五個以上。她猶豫了一會兒，小聲說：“我哪兒有優(yōu)點呀？”我雙手扶住她的雙肩非常真誠地說：“我相信你，你一定有的，好好想想?！彼肓撕靡粫海诩埳蠈懴铝俗约旱膬?yōu)點：我孝順，聽父母的話；我學(xué)習(xí)刻苦努力；我善良，細(xì)心；我個兒小但我很靈活；我的皮膚白。寫到這兒，她怯怯地看了我一眼小聲說：“這算優(yōu)點嗎？”我微笑著鼓勵她說：“當(dāng)然算了！”她笑了，說有一次上體育課翻雙杠好多同學(xué)翻不過去，就她翻過去了。說完她臉上露出了自豪的神情。然后我又根據(jù)她寫出的優(yōu)點一一聽了她的故事，并給予了鼓勵和表揚(yáng)。最后我告訴她，每個人都有自己的優(yōu)缺點，在日常生活中，我們往往喜歡用自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，而忽視自己的優(yōu)點，這樣就會造成嚴(yán)重的自卑心理，影響自己的情緒，使自己缺乏對生活幸?？鞓返捏w驗，當(dāng)然我們也不能用自己的優(yōu)點和別人的缺點相比，那樣會產(chǎn)生自負(fù)心理，也不利于我們的心理健康。通過找自身的優(yōu)點，讓小晴客觀地認(rèn)識自己。從而為其建立自信打下基礎(chǔ)。之后我給她留了一個家庭作業(yè)：用“雖然我 ，但是我 。”造句，進(jìn)一步強(qiáng)化她積極的自我意識。

（二）調(diào)節(jié)認(rèn)知，實現(xiàn)理想自我和現(xiàn)實自我的統(tǒng)一

首先，運(yùn)用貝克認(rèn)知療法的語義分析技術(shù)，糾正小晴的“我什么都學(xué)不會，什么都記不住”的錯誤的自我概念。

“你說你什么都學(xué)不會，那今天數(shù)學(xué)課上你是不是一道題都沒做出來呢？”

小晴小聲說：“老師講了一道例題，我聽懂了，又出了三道練習(xí)，我只做對一道。”

我微笑著看著她說：“那你是什么都學(xué)不會嗎？至少你聽懂了例題，還做對一道題呢！”

她有些不好意思地笑了笑，我又問：“那你沒做對的兩道題是哪兒出了問題呢？”

她想了想說：“有一道是計算錯了，其實這道題我會做！另一道是公式用錯了?！?/p>

我說：“看看你是什么都學(xué)不會嗎？你有做對的題，還知道自己哪兒錯了，其實你已經(jīng)學(xué)會了很多，我們知道自己怎么做是錯的，那同時我們也就知道怎么做是對的了，不是嗎？”

小晴抬起了頭，眼睛一下子明亮了，說：“老師，其實我不是什么都學(xué)不會！”

我說：“對呀，我們不能說‘我什么都不會’，我們需要把不會的東西具體化，這樣我們就能更客觀地評價自己，并采取具體的措施加以應(yīng)對。”

小晴笑了，說：“我明白了！”

使用語義分析技術(shù)可以使小晴明確自己是哪個知識點學(xué)不會，哪一個問題記不住。這樣可以使她能夠用對具體事件的評價來代替對自我的整體性評價，能使她對自己有一個更為客觀的認(rèn)識。

然后，幫助小晴實現(xiàn)理想自我和現(xiàn)實自我的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

“我們再來討論一下理想吧！你的理想是什么呢？”

小晴說：“我想考上二本，最好能上個好專業(yè)?！?/p>

我說：“你覺得自己的理想能實現(xiàn)嗎？”

小晴：“就我現(xiàn)在的成績我覺得沒啥希望，可是我考不上大學(xué)，怎么對得起父母呢？”

“當(dāng)然通過你刻苦努力考上更好，但如果考不上大學(xué)，就沒有別的途徑報答父母了嗎？每年都有相當(dāng)一部分高三學(xué)生都考不上大學(xué)，或者考不上理想的大學(xué)，想想他們都是怎么做的？”

小晴側(cè)著頭想了想說：“她們有的選擇復(fù)讀，有的去打工，有的上一個專科去學(xué)一門技術(shù)，我們村里有一個伙伴還去學(xué)了理發(fā)，開了發(fā)廊可賺錢了?！?/p>

我笑了笑說：“所以，報答父母的方法不是只有考大學(xué)，實現(xiàn)自我價值的道路也不是只有一條，你現(xiàn)在的任務(wù)是努力學(xué)習(xí)，爭取實現(xiàn)自己的理想考上大學(xué)，但如果考不上，再去想辦法?！?/p>

小晴也露出了笑容說：“我明白了，現(xiàn)在我不能一味地苦惱了，簡直在耽誤時間，我應(yīng)該抓緊時間學(xué)習(xí)，搏一搏，爭取考上二本，如果考不上再說?！边@樣幫助小晴看清理想自我與現(xiàn)實自我的差距，實現(xiàn)二者的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

（三）制訂切實可行的學(xué)習(xí)計劃，增強(qiáng)自我效能感

一般情況下，學(xué)生某一學(xué)習(xí)行為的首次出現(xiàn)引起的滿意成績，會增強(qiáng)下次同一學(xué)習(xí)行為的自我效能感。相反，某一學(xué)習(xí)行為多次帶來的不明顯效果或失敗結(jié)果會不斷降低學(xué)生同一學(xué)習(xí)行為的自我效能感，直至學(xué)生對這一學(xué)習(xí)行為完全喪失自我效能感。據(jù)此我?guī)椭∏缰贫ㄇ‘?dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)，制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，比如：一個大課間背五個單詞，早飯后背兩道政治題，每當(dāng)完成一項任務(wù)就給予自己正強(qiáng)化，在自己的小記事本上寫上一句夸獎自己的話，或?qū)懮稀袄^續(xù)努力”“加油”等鼓勵自己的話。這樣小晴會真實地看到自己學(xué)習(xí)的成果，會不斷增強(qiáng)自我效能感，增強(qiáng)自信心。

（四）加強(qiáng)自信訓(xùn)練，提高自信心

除了通過制訂詳實的學(xué)習(xí)計劃，增強(qiáng)自我效能感來增強(qiáng)小晴的自信心外，我還教給她一些自信訓(xùn)練的方法，比如：每天照鏡子，面對鏡子，給自己一個微笑，給自己一個鼓勵；走路時抬頭挺胸，加快步伐，給自己力量等。

（五）介紹人際交往技巧，多交朋友，積極尋求社會支持

根據(jù)“鏡子理論”強(qiáng)調(diào)的交往的互動性，即你的反應(yīng)會影響到別人對你的反應(yīng)，引導(dǎo)小晴主動伸出友誼之手，在相互尊重，真誠溝通的基礎(chǔ)上發(fā)展與同學(xué)的友誼，學(xué)會真誠地關(guān)心別人，贊美別人，包容別人。多交幾個朋友，這樣在自己遇到困難和挫折的時候會得到更多人的支持和幫助。

（六）與家長溝通，確定恰當(dāng)?shù)钠谕?/p>

與家長溝通，了解家長對孩子學(xué)習(xí)的期望，引導(dǎo)家長更多地從身體和心理上去關(guān)心孩子的健康成長，不要給孩子過大的壓力和過高的期望。

四、效果與評估

小晴自我反映，學(xué)習(xí)有收獲，效率提高了，睡眠情況良好，心情好多了，自己和同宿舍的幾個同學(xué)關(guān)系處得不錯，感覺自己的生活增添了陽光和快樂，找到了自己，找到了最好的自己。

小晴的老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn)她變化很大，以前總是愁眉苦臉的，現(xiàn)在她充滿了自信與快樂。小晴的媽媽說自己放心了，不管孩子能否考上大學(xué)，健康快樂最重要。

總之，對小晴的輔導(dǎo)取得了較好的效果。

五、總結(jié)與反思

該案例輔導(dǎo)取得了良好的效果，通過該案例，我有以下幾點收獲與反思。

1. 通過該案例我加深了對高中生自我意識理論的理解，高中時期是自我意識形成的關(guān)鍵時期。但是，他們的自我意識發(fā)展并不是一帆風(fēng)順的，在自我的發(fā)展過程中存在著許多矛盾和挫折。如果這些矛盾處理得當(dāng)，便有助于促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。若這些矛盾處理不好，則會產(chǎn)生種種心理障礙，嚴(yán)重影響心理健康。

2. 做高中生自我意識相關(guān)案例，要詳細(xì)地了解高中生自我意識的特點，并分析其問題產(chǎn)生的原因，針對原因采取相應(yīng)的方法加以引導(dǎo)，使來訪者加強(qiáng)自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信，實現(xiàn)現(xiàn)實自我和理想自我的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

3. 理論與實踐相結(jié)合，在實踐過程中應(yīng)用自我意識的相關(guān)理論方法去引導(dǎo)學(xué)生，并通過實踐深化對自我意識理論的認(rèn)識。

篇9

一、引言

在國內(nèi)，雖然開設(shè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)課程在大學(xué)已得到普及，高中階段的生涯規(guī)劃教育卻基本處在缺位的狀態(tài)。

生涯規(guī)劃的五大要素是知己、知彼、決策、目標(biāo)和行動。其中“知彼”實際是指職業(yè)探索，包括協(xié)助學(xué)生對大學(xué)的各個科系有所認(rèn)識，認(rèn)識升學(xué)管道，了解大學(xué)科系及職業(yè)世界的分類情形，協(xié)助學(xué)生對自己感興趣的職業(yè)領(lǐng)域做進(jìn)一步認(rèn)識，協(xié)助學(xué)生了解各職業(yè)領(lǐng)域?qū)Ω魅嗽谂d趣能力和特質(zhì)各方面的要求。職業(yè)探索模塊在生涯規(guī)劃教育中占有很重要的地位，其對高考選考科目與大學(xué)專業(yè)選擇以及未來職業(yè)道路的發(fā)展方向都是不可缺少的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它也是生涯教育實踐中頗有難度的一部分。所以，我們需要積極探索適合高中生的職業(yè)探索教學(xué)模式。

二、高中生涯規(guī)劃教育職業(yè)探索模塊教學(xué)存在的問題

（一）多采用知識灌輸?shù)男问剑茨馨l(fā)揮學(xué)生的主體性地位

普通高中對于開設(shè)生涯規(guī)劃課程并沒有做好充分的準(zhǔn)備，缺乏專業(yè)教師。開課的教師生涯輔導(dǎo)能力非常有限。很多心理輔導(dǎo)教師容易把生涯課上成“心理輔導(dǎo)課”，生涯課的內(nèi)容設(shè)置大多以自我探索模塊內(nèi)容為主，職業(yè)探索模塊則多一帶而過，草草收場。而很多學(xué)科教師指導(dǎo)的生涯課則無論是自我探索模塊還是職業(yè)探索模塊，基本都是知識灌輸，未能發(fā)揮學(xué)生的主體性和參與性。大部分開課教師對現(xiàn)實的職場了解不夠，不僅準(zhǔn)備起來力不從心，這樣的課程形式對學(xué)生也缺乏吸引力，輔導(dǎo)效果不佳。

（二）課堂有限的職業(yè)信息傳遞局限了學(xué)生的職業(yè)探索

職業(yè)世界的信息量非常龐大，而課堂的時間又十分有限，教師無法在課堂內(nèi)滿足學(xué)生了解職業(yè)信息的需求。加之學(xué)生對于職業(yè)信息了解的需求又是非常個性化的，教師無法在如此有限的時間對學(xué)生進(jìn)行個性化的職業(yè)信息指導(dǎo)，所以導(dǎo)致了傳統(tǒng)的課堂教育模式在生涯規(guī)劃課的職業(yè)探索模塊難起成效。

（三）未利用社會實踐時間，未有效調(diào)動學(xué)生職業(yè)探索的主觀能動性

傳統(tǒng)的課堂教育模式使得生涯規(guī)劃課的職業(yè)探索只發(fā)生在課堂上，教師傳授信息，學(xué)生接收信息，沒有充分發(fā)揮課余社會實踐時間的作用，也沒有充分調(diào)動學(xué)生職業(yè)探索的主觀能動性。而職業(yè)探索恰恰應(yīng)該更多來自于體驗與實踐。利用課余的社會實踐進(jìn)行職業(yè)探索活動不僅能夠獲取學(xué)生需要的職業(yè)相關(guān)信息，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作、組織策劃、時間管理、人際交往等各種綜合能力。高中生正處于職業(yè)探索期，他們很樂于參與各種實踐活動，但現(xiàn)實卻是學(xué)生的課余時間沒有很好地利用起來，或者已有的社會實踐任務(wù)太過單調(diào)，學(xué)生積極性不高。

三、翻轉(zhuǎn)課堂與生涯規(guī)劃教育職業(yè)探索模塊的結(jié)合

（一）翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵

翻轉(zhuǎn)課堂是近年興起的課堂教學(xué)模式。在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，知識傳授是通過教師在課堂中講授完成的，知識內(nèi)化則需要學(xué)生通過課后作業(yè)來完成。翻轉(zhuǎn)課堂將傳統(tǒng)的教學(xué)程序在時空上顛倒過來，課前，學(xué)生通過視頻、文字等各種學(xué)習(xí)材料進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。課上，學(xué)生開展協(xié)作學(xué)習(xí)，積極參與同伴、教師的互動交流和合作探究，實現(xiàn)知識的內(nèi)化。翻轉(zhuǎn)課堂與傳統(tǒng)教學(xué)模式最大的不同在于，其信息傳遞是在課前進(jìn)行，消化吸收則是通過教師組織的課堂活動來完成。

（二）翻轉(zhuǎn)課堂與生涯規(guī)劃教育職業(yè)探索模塊的結(jié)合

目前，國內(nèi)翻轉(zhuǎn)課堂的探索多集中在以知識學(xué)習(xí)為目標(biāo)的傳統(tǒng)學(xué)科教學(xué)上，其操作方式基本為課前學(xué)生觀看教師提前制作的教學(xué)視頻進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，課堂上由教師組織活動進(jìn)行合作探究。雖然生涯規(guī)劃課的職業(yè)探索模塊不以知識學(xué)習(xí)為目的，但翻轉(zhuǎn)課堂信息傳遞上的時空顛倒方式卻是實現(xiàn)職業(yè)探索教學(xué)效果的絕佳方式。將以往課堂上獲取職業(yè)信息的教學(xué)環(huán)節(jié)放在課前，學(xué)生自主學(xué)習(xí)也不僅限于觀看教學(xué)視頻，而是由學(xué)生通過網(wǎng)上信息檢索、生涯人物訪談、職業(yè)體驗等方式獲取感興趣的職業(yè)信息，課堂上通過小組匯報、作品展示、交流分享等活動形式內(nèi)化與提升。具體實施方法如下。

1.學(xué)期初建立生涯探索小組

學(xué)期初，學(xué)生以自愿組合的方式，建立生涯探索小組。每組4～6人，組員制定組名，擬定小組活動契約。職業(yè)世界的信息龐大，學(xué)生單獨搜集信息不利于任務(wù)的完成，團(tuán)隊的組建有利于增強(qiáng)信息搜集的能力，更重要的是可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，更好地達(dá)成生涯教育的目的。生涯探索小組一經(jīng)組建，則延續(xù)至整個生涯課教學(xué)周期，小組的形成對自我探索等其他模塊的課堂教學(xué)活動開展也非常有利。

2.布置職業(yè)探索任務(wù)，學(xué)生課前自主進(jìn)行職業(yè)信息搜集

傳統(tǒng)學(xué)科的翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)主要以觀看教學(xué)視頻為主，而生涯規(guī)劃課的職業(yè)探索教學(xué)則不然，學(xué)生學(xué)習(xí)的不是教學(xué)視頻，而是教師提供給學(xué)生獲取職業(yè)信息的渠道與方法。教師精心設(shè)計活動任務(wù)單，提出職業(yè)信息內(nèi)容搜集要求，學(xué)生于課前以團(tuán)隊合作的形式，通過網(wǎng)絡(luò)或書籍資料查閱、生涯人物訪談、職業(yè)體驗等方式進(jìn)行職業(yè)信息的搜集與學(xué)習(xí)。為了增強(qiáng)課前信息搜集和課堂分享討論的趣味性和可展示性，筆者還設(shè)計了以小組制作“生涯微電影”的形式來完成課前學(xué)習(xí)階段的任務(wù)。組員在課前先確定幾個小組共同感興趣的職業(yè)，先期形成一個“生涯微電影”制作方案，然后把職業(yè)信息搜集過程中獲取的文字與影像信息用學(xué)生獨有的視角編輯制作成“生涯微電影”，用于后期課堂分享討論。

3.課堂上進(jìn)行小組匯報、開展集體互動探究，反饋評價

學(xué)生的職業(yè)信息獲取環(huán)節(jié)已于課前完成，課堂則用于小組匯報、作品展示、集體互動探究、反饋評價。每個小組需要匯報探索活動收獲，包括職業(yè)世界的了解、團(tuán)隊協(xié)作體會、相關(guān)心得感悟等，交流探索體驗，分享作品制作的成功與喜悅。匯報后要接受班級同學(xué)和教師的提問，在課堂上進(jìn)行討論。這個過程教師要善于傾聽、觀察，發(fā)現(xiàn)并選擇適當(dāng)時機(jī)引導(dǎo)學(xué)生深化對職業(yè)世界的認(rèn)識，糾正學(xué)生對于職業(yè)世界的認(rèn)知偏差。反饋評價過程則采用評價主體多元化的方式，評價主體由教師、學(xué)生共同完成。評價的內(nèi)容包括獨立探索過程中的表現(xiàn)、小組協(xié)作探索過程中的表現(xiàn)、計劃安排、結(jié)果表達(dá)和成果展示等幾個方面。

四、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)突顯的成效及實施建議

自筆者所開設(shè)的生涯規(guī)劃課職業(yè)探索模塊采用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式以來，學(xué)生的職業(yè)探索熱情有明顯提升，已經(jīng)成為整個生涯規(guī)劃課里學(xué)生最投入、最感興趣、收獲最大也最有成就感的部分。學(xué)生以團(tuán)隊協(xié)作形式課前自主進(jìn)行職業(yè)探索，可以有效滿足學(xué)生個別化的目標(biāo)偏好，避免了以往課堂上教師泛泛而談，難以滿足學(xué)生實際需要的弊端。以“生涯微電影”的制作為活動載體，極大激發(fā)了學(xué)生的興趣，整個課前探索過程充分調(diào)動了學(xué)生的實踐探索、團(tuán)隊協(xié)作、人際溝通等多方面能力，學(xué)生收獲不可謂不大。翻轉(zhuǎn)后的課堂以小組匯報、作品展示、集體互動探究、反饋評價的方式組織起來，不僅使得學(xué)生探索到的職業(yè)信息在集體內(nèi)流動，而且讓生涯課堂更具活力，學(xué)生在課堂上的匯報展示還能增強(qiáng)學(xué)生自信，集體互動探究則能有效提升學(xué)生對職業(yè)世界的認(rèn)知。

由于課前職業(yè)探索階段需要學(xué)生以團(tuán)隊協(xié)作的形式完成，面對這個相對“復(fù)雜”的小組任務(wù)，很多小組在完成過程中會出現(xiàn)諸如信息搜集困難、團(tuán)隊成員意見分歧難以統(tǒng)一，時間安排不合理導(dǎo)致不能按時完成課前任務(wù)等問題，所以教師在這個過程中要起到協(xié)助與督促的作用?？梢圆捎眯〗M分階段提交任務(wù)完成情況報告的方法，便于教師全程跟蹤學(xué)生的課前任務(wù)完成情況。在過程中發(fā)現(xiàn)問題，教師要協(xié)助解決，包括職業(yè)信息搜集方法的指導(dǎo)，對團(tuán)隊合作過程中出現(xiàn)問題的小組進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)等。

五、結(jié)束語

篇10

【關(guān)鍵詞】生涯規(guī)劃；專業(yè)博覽；行業(yè)展示；職業(yè)體驗

【中圖分類號】G63 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）43-0070-03

【作者簡介】楊雁，江蘇省懷仁中學(xué)（江K無錫，214196）校長，高級教師。

一、課程提出背景

我校地處無錫市錫山區(qū)東北角，與江陰市、張家港市和常熟市交界，地理位置相對偏僻。學(xué)校生源主要來自錫山區(qū)和無錫市區(qū)，對多數(shù)生源地學(xué)生來說，家與學(xué)校的距離較遠(yuǎn)，交通不夠便利。由于歷史原因和區(qū)域內(nèi)高中的固有格局，我校近幾年招收優(yōu)質(zhì)生源比例較少，不滿生源總數(shù)的10%，優(yōu)質(zhì)生源群體效應(yīng)較弱，升學(xué)的社會效應(yīng)較低。在高考后，大部分學(xué)生只能進(jìn)入一般本科院校和?？圃盒?，大部分畢業(yè)生缺乏對自我的職業(yè)定位?；谶@些現(xiàn)狀，促使我們在辦學(xué)過程中一直思考著這樣的問題：學(xué)生為什么普遍對學(xué)業(yè)、職業(yè)和前途感到迷茫？高中階段除了高考，學(xué)校還能為孩子做些什么？

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》指出：“高中階段教育是學(xué)生個性形成、自主發(fā)展的關(guān)鍵時期，對提高國民素質(zhì)和培養(yǎng)創(chuàng)新人才具有特殊意義”，應(yīng)該“建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強(qiáng)對學(xué)生的理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面的指導(dǎo)”。高中教育將實現(xiàn)學(xué)業(yè)、專業(yè)、職業(yè)的定位選擇與通道設(shè)計，這必然要求學(xué)校教育應(yīng)充分挖掘?qū)W生的自主性，引導(dǎo)學(xué)生主動地探索并確定最適合自己的發(fā)展方向。在這樣的教育環(huán)境下，個體的自我選擇與自我發(fā)展將會發(fā)揮越來越大的作用，而高中學(xué)生生涯規(guī)劃的重要性和必然性也將會得到前所未有的凸顯。15～24歲是人生中的探索階段，這一時期的探索與選擇會在很大程度上影響今后職業(yè)的定位、事業(yè)的開拓甚至人生的走向。如何在專業(yè)與職業(yè)上進(jìn)行準(zhǔn)確而又科學(xué)的定位是正處于這個階段的高中生需要重視與解決的關(guān)鍵問題?；诖?，學(xué)校開設(shè)生涯規(guī)劃課程有利于高中學(xué)生確定學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)，并結(jié)合自身情況進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，實現(xiàn)知行合一、學(xué)以致用。

學(xué)校德育工作團(tuán)隊通過深入華東師范大學(xué)、南京師范大學(xué)等高校，與教育專家進(jìn)行交流研討，進(jìn)一步認(rèn)識到學(xué)校生涯規(guī)劃教育的重要性。從2011年起，學(xué)校提出“以生涯規(guī)劃引領(lǐng)德育工作”這一思路，近幾年來，學(xué)校先后與北森生涯教育科技有限公司、南京師范大學(xué)顧雪英工作室合作開展學(xué)生生涯規(guī)劃教育。其中，北森公司為我們提供了“北森CareerSky高中生涯發(fā)展教育系統(tǒng)”，這套系統(tǒng)是專門為學(xué)校教師開展生涯發(fā)展教育而設(shè)計的，是我國第一個以學(xué)生生涯發(fā)展為目標(biāo)的教育輔助系統(tǒng)。系統(tǒng)基于強(qiáng)大的信息庫，涵蓋高中生關(guān)心的600多個專業(yè)、1000多所高校、近1000個職業(yè)等重要信息，結(jié)合學(xué)生特點，針對高中生職業(yè)生涯有重大影響的文理分科和專業(yè)選擇，以完整、科學(xué)的方法來引導(dǎo)學(xué)生做出適合自己的生涯規(guī)劃。

2015年5月，我校申報的“高中學(xué)生生涯規(guī)劃課程基地”被列入江蘇省普通高中課程基地建設(shè)項目后，根據(jù)省教育廳要求，學(xué)校開展了扎實有效的工作，不斷推動學(xué)生生涯規(guī)劃課程基地的建設(shè)。

二、課程結(jié)構(gòu)體系

1.課程目標(biāo)。

學(xué)校在培養(yǎng)“全面發(fā)展、充分發(fā)展、健康發(fā)展”的現(xiàn)代公民理念指導(dǎo)下，建立以“生涯規(guī)劃教育課程”為主導(dǎo)、“生涯規(guī)劃信息平臺”為支撐、“生涯規(guī)劃實踐基地”為路徑，形成以學(xué)生為主體，學(xué)校、家長和社會三位一體的合作互助的學(xué)生生涯教育體系。

生涯規(guī)劃課程通過課堂教學(xué)、主題教育和實踐活動等途徑來實施。學(xué)校通過生涯規(guī)劃教育，讓學(xué)生了解自身的興趣、能力優(yōu)勢以及性格和價值觀對生涯發(fā)展的影響，掌握探索自我各方面特點的方法；讓學(xué)生理解家庭、學(xué)校、社區(qū)和社會對個人生涯發(fā)展的影響，認(rèn)識個人與社會的依存關(guān)系，學(xué)習(xí)利用環(huán)境資源促進(jìn)自我發(fā)展；讓學(xué)生樹立人生理想與抱負(fù)，能夠制定明確且可行的發(fā)展目標(biāo)與計劃，初步思考自己的生涯發(fā)展方向，認(rèn)識各種內(nèi)外部因素對決策的影響，初步掌握生涯決策的方法，嘗試自主決策。

2.課程內(nèi)容。

學(xué)校開發(fā)并編制生涯規(guī)劃教學(xué)大綱、教學(xué)計劃、課程教案、課外活動方案、課程基地實踐設(shè)計方案等，為生涯規(guī)劃教育提供藍(lán)本。生涯規(guī)劃教育課程內(nèi)容包括：主題融合式課程、拓展衍生式課程、測評反饋式課程。

主題融合式課程。該課程以主題作為教育活動的載體，每個教育活動都體現(xiàn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容的相互滲透和融合，著眼于培養(yǎng)、激發(fā)和發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，開發(fā)學(xué)生的潛能。主題融合式課程包括專題教育（讀書節(jié)、科技節(jié)、體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、合唱節(jié)），典禮儀式（開學(xué)典禮、新生軍訓(xùn)、成人儀式、畢業(yè)典禮）和名家講壇（勵志教育、成長故事、心理輔導(dǎo)、專題講座）。

拓展衍生式課程。該課程以培育學(xué)生主體意識、完善學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)、提高學(xué)生自我規(guī)劃和自主選擇能力為宗旨，促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展和學(xué)校辦學(xué)特色的形成，是一種體現(xiàn)不同基礎(chǔ)要求、具有一定開放性的課程。拓展衍生式課程包括校本課程（生活與健康、文化與探索、科學(xué)與創(chuàng)造、藝術(shù)與人生、體育與欣賞），社團(tuán)活動（人文社團(tuán)、體藝社團(tuán)、科技社團(tuán)、生活社團(tuán)、服務(wù)社團(tuán)），綜合實踐（認(rèn)識家鄉(xiāng)、走訪企業(yè)、走進(jìn)大學(xué)、班團(tuán)活動、志愿服務(wù)），研究性學(xué)習(xí)（人與自然、人與社會、人與自我、人與文化）。

測評反饋式課程。該課程依據(jù)課程實施的可能性、有效性及其教育價值，做出價值判斷，根據(jù)實施過程反饋的信息，調(diào)整生涯規(guī)劃教育行為。測評反饋式課程包括網(wǎng)絡(luò)測評平臺（認(rèn)識自我、認(rèn)識社會、決策行動），發(fā)展指導(dǎo)中心（專業(yè)博覽、行業(yè)展示、職業(yè)體驗、導(dǎo)師工程、家長驛站），生涯評價系統(tǒng)（導(dǎo)師手冊、學(xué)生手冊、成長檔案、評估量表）。

3.課程評價。

評價目的：考查學(xué)生在生涯認(rèn)知、生涯規(guī)劃能力等方面的變化，幫助學(xué)生梳理課程學(xué)習(xí)的收獲，對生涯規(guī)劃教育課程效果進(jìn)行檢測，促進(jìn)教師不斷完善生涯規(guī)劃教育的課程內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方式。

評價原則：對學(xué)生在活動過程中的表現(xiàn)和發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行綜合評價，將學(xué)生在活動中的各種想法、感悟、活動方式和活動作品（如行動計劃書、生涯訪談報告、職業(yè)體驗感想等）有機(jī)結(jié)合起來，作為評價學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r的依據(jù)。充分尊重學(xué)生的個體差異，重視對學(xué)生成長變化的評價，肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的潛能優(yōu)勢，實現(xiàn)多樣化和個性化發(fā)展，避免用單一標(biāo)準(zhǔn)衡量學(xué)生的發(fā)展情況，評價主體應(yīng)包括學(xué)生、教師、家長等。從發(fā)展的視角看待評價結(jié)果，充分重視學(xué)生的可塑性和生涯發(fā)展的廣闊空間，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展趨勢適時改進(jìn)教學(xué)方式。

評價方法：通過觀察、記錄和描述學(xué)生在活動過程中的表現(xiàn)，并以此作為評價學(xué)生的基礎(chǔ)?？茖W(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)厥褂脺y評工具，將定量評價與定性評價相結(jié)合。對課程學(xué)習(xí)效果的綜合考察由學(xué)生、家長、教師共同參與，積極探索“成長記錄評價”“協(xié)商研討式評價”等評價方式。

三、課程平臺建設(shè)

學(xué)生生涯規(guī)劃教育離不開各類平臺的建設(shè)，為此，我們重點建設(shè)了如下各類場館。

1.生涯規(guī)劃館。

生涯規(guī)劃館分為探索區(qū)、測評區(qū)和規(guī)劃區(qū)。學(xué)生通過在該館開展活動，可以不斷發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的訴求，認(rèn)識了解自己的興趣、特長和潛質(zhì)，明確生涯發(fā)展方向，學(xué)會科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

2.健康教育館。

學(xué)生通過自主閱讀、視聽欣賞、專題研討、自我調(diào)整等多種方式，了解青春期健康知識，包括青春期心理健康知識、青春期生理健康知識、青春期人際交往、青春期親子關(guān)系調(diào)試和青春期心理調(diào)整等內(nèi)容。該館分為觀摩區(qū)、閱讀區(qū)、視聽區(qū)和咨詢區(qū)。

3.生活體驗館。

生活體驗館配置冰箱、電飯鍋、油煙機(jī)、微波爐、消毒柜、鍋具等硬件設(shè)備，學(xué)校聘請廚師指導(dǎo)學(xué)生安全使用各類廚房電器設(shè)備，教學(xué)生烹飪技巧，提高學(xué)生的生活自理能力。每周聘請專業(yè)廚師對學(xué)生進(jìn)行烹飪指導(dǎo)與考核，一般每十名學(xué)生一組，合作完成超市采購、整理菜品、烹調(diào)、享用、清洗等程序。

4.能力_標(biāo)館。

該館展示了學(xué)生的書寫演講能力、課外閱讀能力、文娛活動能力、藝術(shù)欣賞能力、社會交往實踐能力、自我服務(wù)能力、動手制作能力、體育欣賞能力、健康休閑能力、自救自護(hù)能力等十項基本能力的考核方案、考核工具和考核作品。對學(xué)生十項基本能力達(dá)標(biāo)考核有利于引導(dǎo)教師與家長關(guān)注學(xué)生基本能力的提升，為學(xué)生全面、健康、充分發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

5.行業(yè)展示廳。

廳內(nèi)展示了《2011國民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類注釋》中的20個行業(yè)，通過對行業(yè)的具體內(nèi)容、行業(yè)精英人物、行業(yè)發(fā)展前景和我校各行業(yè)畢業(yè)生代表的展示，讓學(xué)生對各行各業(yè)有深刻的認(rèn)識，引導(dǎo)他們選對專業(yè)、入對行業(yè)、從對職業(yè)，啟發(fā)他們在創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)上有所思考。

6.職業(yè)體驗館。

劃分為六個職業(yè)體驗館：臻美創(chuàng)意館、天籟琴行、博愛診所、紅豆服飾、懷仁村委、農(nóng)業(yè)銀行，學(xué)生依托職業(yè)體驗館開展模擬活動和基地實踐活動，提升對相關(guān)職業(yè)的直觀認(rèn)識。

7.高校展示區(qū)。